健身中的女子
2020年，是我连续奋战在健身房的第14个年头了。
很多人会问：“你是怎么坚持了这么久的呀”。有些人会说：“你好有毅力呀，我好佩服你呀”。
说这些话的人，我猜，绝大部分都没有把一件事情连续不断的一直做超过2年的记录，我说的这件事情，是指自己真心想做的事情，不包括上班打卡这些为生机而必须做的事情。。
因为，一旦一件自己想做的事情，或者一件自己认为应该做的事情，持续不断的一直做，超过两年以后，那其实就不再需要坚持和毅力这些励志的词汇了，那其实就已经变成一种生活习惯了。
而一旦超过了10年，那基本上就是生活中不可分割的一部分了，如果自己也有这样的体验，那一般就不会去赞赏别人同样的情况了。
很多时候，我们会认为，那些成功人士都是非常“自律”的，而当一件事本应完成却没有完成时，我们会告诉自己说，“再坚持一下”，其实，我们需要的不是坚持，而是习惯。
而要养成习惯，我们就需要自律。所以，自律并不是成功的必要条件，成功的真正秘诀是选准一个正确的习惯，训练自己，养成这个习惯。当这个习惯已经成为你生活的一部分时，你看起来就像是一个自律的人了。
我自己最开始健身的时候，一周只有两次课，虽然锻炼的时候也确实是身心愉悦的，可也是腰酸背痛的，头一年，每次去之前，也是要说服一下自己的。
当时，我想了一个好办法，我花了4000元买了年卡，14年前，4000元还是挺多的了，而且是一周只有两次的课，如果不去，我算了一下，去掉假期这些，一次就会损失至少50元。
还真是挺心疼的呢，于是咬牙坚持，然后慢慢的，真的就变成习惯了，然后，就只剩下身心愉悦了，不再腰酸背痛了，然后，我就成为了别人眼中超级“自律”的人了。
而现在，如果没有特殊情况，我一周至少会有4天去健身房报到，锻炼完以后，神清气爽，如果有事情连续两周去不了，那身上的各个关节，各块肌肉都会超级不适应，精神状态也会受影响，所以，哪里还需要坚持。
最近，既有春节长假，又有上班时间沿后，而且不建议大家出门去添乱，就更不用说去健身房了，于是，家里的动感单车成为了主力，瑜伽垫也派上了用途。
我想，健身这件事情，会一直一直的陪着我了，而我也会一直成为别人眼中超级“自律又有毅力”的人了。说实话，其实感觉还不错。
网友评论