04-秦文颖

202110115 《反脆弱》 阅读总结#

15/21

知行三问
【1.印象最深刻的部分】
1）什么是健康？不是身体根据过去特定环境进行调节，而是进一步针对预期的高压或更强的环境进行调节；
2）zz运动和叛乱具有高度的反脆弱性，试图使用暴力压制是很愚蠢的行为，更好的办法是想办法操纵它们、以退为进，或找到更精明的策略；
3）你越是投入更多的精力试图控制你的想法，你的想法越想控制你；
4）你越强调这是一个秘密，它传播得就越快；
5）聪明的女星往往让记者写些负面的评论，因为这会让观众对她们更感兴趣；
6）艺术家具有反脆弱性，底层劳动人们具有强韧性，申请过贷款的银行中层员工则是脆弱性的极致代表；

【2.启发和收获】
1）泯灭信息的努力比宣传信息的努力更能增强信息的力量；
2）如果没有债务，就不必在意自己名声；

【3.行动和改变】
不背债务，获得自在一些

04-秦文颖

202110116 《反脆弱》 阅读总结#

16/21 第三章《猫与洗衣机》

知行三问
【1.印象最深刻的部分】
1）人类可以从压力源的刺激中受益，但以一定程度为限，比如定期给骨骼施以一定压力则有益于骨密度的上升；
2）急性刺激下的压力源比一个温和但连续不断的压力源有益，后者包括按揭贷款、考试压力、每天上下班通勤等；
3）对有机体和动态系统来说，正常状态离不开一定的波动性、随机性，信息的连续交换，以及压力，这也解释了为什么一旦被剥夺了波动性，就将给它们带来伤害；
4）在严重的抑郁情况下，确实应该服药治疗，但是情绪、悲伤，突如其来的焦虑，实际上是智慧的第二来源；
5）旨在减少儿童生命中的变化和波动的举措却也会降低我们这个所谓的“伟大的全球化社会”中的多元性和差异性；

【2.启发和收获】
1）我们可以从压力中受益，但是要把握好程度以及频率；
2）波动性有它的好处；

【3.行动和改变】
无

04-秦文颖

202110117 《反脆弱》 阅读总结#

17/21 第四章《杀死我的东西却让其他人更强大》第一部分

知行三问
【1.印象最深刻的部分】
1）每个新创企业都是脆弱的，但这推动了整个经济反脆弱性的提高，是个人创业者的脆弱性以及他们必要的高失败率成就了生生不息的创业精神；
2）餐馆是脆弱的，正因为他们相互竞争，当地的餐馆集群才具备了反脆弱性，如果个别餐馆永远不会倒闭，则整体餐饮服务将陷入停滞或衰退；
3）基因库正是利用冲击来确保优胜劣汰，提高整体的适应力；
4）有机体需要死亡，以确保大自然的反脆弱性；
5）就算核武器摧毁了地球上大多数生命，但它不会摧毁所有生命，一些老鼠或者细菌中就会从某个地方，也许从海洋深处冒出来，然后故事重新开始，只是故事里没有我们；
6）有利于群体的必然有害于个体；

【2.启发和收获】
1）有利于群体的必然有害于个体；
2）没有我们，也会有其他生物，适者生存；

【3.行动和改变】
无

04-秦文颖

202110118《反脆弱》 阅读总结#

18/21 第四章《杀死我的东西却让其他人更强大》第二部分

知行三问
【1.印象最深刻的部分】
1）如果能够理性的试错，便将错误当做一种信息源，那么，每一次努力都变得更有价值，更像是一笔支出而非错误；
2）那些上不至于摧毁系统的错误，有助于防止更大的灾难，如果泰坦尼克号没有遭遇那次众所周知的致命事故，我们将会不断的建造越来越大的远洋客轮，而下一次的灾难将是更大的悲剧；
3）如果保险公司的在保险公司在灾难或给予重创的尾部事件发生后幸存下来，并做好充分准备，他们就可以通过大幅提高保费来弥补损失，因为客户在灾难后会过度反应；
4）失败者往往犯错后不自不内省，不探究，觉得难堪，听不得批评，试图解释自己的错误，而不是用新的信息丰富自己，并开始新的历程；
5）较高层级事物的反脆弱有赖于较低层级事物的脆弱性，冷酷无情便是进步的引擎；
6）人们据说商学院是为了学习如何管理好企业，同时，确保企业的生存，但经济作为一个整体，并不希望这些企业继续生存，希望他们去冒很多轻率的风险，被各种可能性蒙蔽；
7）杀不死我的，只会让我更坚强，也可能意味着杀不死我的，并未使我变得更坚强，但他让我幸存下来，因为我比别人更强壮，由于他杀死了别人，也就是消灭了弱者，我们种群的当前平均素质变强了；

【2.启发和收获】
1）试错（不影响系统稳定的小的错误）有助于避免更大问题的发生，积累经验；
2）整体与个体的之间的利益存在冲突；

【3.行动和改变】
多试错

04-秦文颖

202110119《反脆弱》 阅读总结#

19/21 第5章《露天市场与办公室》

知行三问
【1.印象最深刻的部分】
1）雇员的风险是隐形的；
2）压力就是信息：技术工人由于有持续的压力而不断获得调整的机会；
3）对于自雇人士来说，一个小的错误可以传递出宝贵的信息，引导其采用更合适的方法，对于被他人雇佣的职员来说，犯下的错误会被永久记录，提交人事部门存档；
4）这种规避小错误的方法将导致下一次所犯的错误更加严重；

【2.启发和收获】
有的职业看似很稳定，但其实一旦出现问题，将会是一个很大的问题；有些职业看似不稳定，经常存在波动，但其实是反脆弱的职业

【3.行动和改变】
无

04-秦文颖

20211020《反脆弱》 阅读总结#

20/21 第5章《露天市场与办公室》

知行三问
【1.印象最深刻的部分】
1）松散的管理有利于国家活力，但黎巴嫩则太过松散，过犹不及，引发了个派别之间的军备竞赛；
2）经济生活更喜欢战争而非监狱，尽管黎巴嫩内战造成人口锐减以及严重的人才外流，遭受各种动乱，但如今黎巴嫩仍然保持着相当高的生活水准；
3）休谟主张国家要小，因为大国更容易受到战争的诱惑；
4）国家出现后，世界真的变得越来越安全了吗？只是因为核弹爆炸机会较小就更安全了吗？

【2.启发和收获】
自由更重要

【3.行动和改变】
无

04-秦文颖

20211021《反脆弱》 阅读总结#

21/21 第6章《告诉他们我爱随机性》

知行三问
【1.印象最深刻的部分】
1）稳定不利于经济的发展，由于缺乏挫折的磨炼，企业在长期的稳定繁荣中变得非常脆弱，隐藏的脆弱性在平静的表面之下暗暗积累，因此将危机延后并非良策；
2）当某些系统陷入危险的僵局，只有随机性才可以解救他们（布里丹之驴）；
3）微弱的求救信号，弱得难以被远程接收器收到的信号，再有一些背景噪音和随机干扰时，反而可以听见；
4）冲突强化了国家的力量；
5）没有波动，就没有稳定；

【2.启发和收获】
1）波动有助于维持稳定；
2）随机性有助于系统的反脆弱；

【3.行动和改变】
无