今天过后

今天过后，明天过后，我就在过年公司放假的这五天时间里彻底没有玩手机了。

虽然还差最后一天我就达到了最近几年来第一次长达五天彻底碰都没碰一下手机，但感觉最终的结果并没有自己计划的那么完美。

在将手机放在公司，不带回住的地方，最开始我的计划是彻底和电子产品隔离五天，看我的身体状态会发生哪样的变化。

之所以会有这样异于常人的举动，就是因为我很清楚自己的种种行为，尤其是哪些重复的不好的习惯。

假如我在这五天将手机带回住的地方，会发生什么事儿呢，我仅凭我过往或者是最近的行为习惯，就能推算出我会有何不利于身体健康的习惯。

假如我把手机带回了住的地方，我都会干什么呢？

首先，我肯定还是会在心里面坚持，自己不能玩手机，也就是不能用手机做一切事情，连开机都不行，这样的自我约束会在我内心苦苦坚持多久呢？我想应该不会超过一天，一天过后，我可能会有无数多的借口想要将手机使用起来。比如，一个人，太无聊，总想找点事儿干，总不能干坐着，发呆吧，虽然这样也是可以的，但对于一个身上有着更为吸引人的的东西存在着——手机，干嘛 不玩手机呢？

那我会用什么借口让自己放松对手机，自己对沉迷手机的的警惕呢？

自然不会直接在心里面承认自己就是想要玩游戏了，一玩就会沉迷其中，这样自己内心就会认为自己咋会如此，如此的堕落，竟然已经堕落到了连反抗一下不良习惯都不反抗了。我会找到其他合理的，自己在内心也承认这些事儿就是应该做的，不会给自己带来不好影响的事儿来将是手机开机。比如，过年了，找家人聊聊天，问候一下朋友，如果我还有值得交往的朋友的话，这是一条很好的理由。看书时，有不认识的字，查字典，不可能的，自己手上并没有字典，除字典外，可以用手机查呀，只要我会写这个字，我会拼读汉语拼音，那就不成问题。在手机上学点新技能，比如学习一下如何拍摄视频，如何剪辑视频……这样正确而能给自己内心带来满足感的事儿还有很多很多。

和家人聊个天，最多也就一个小时左右，查个字，也就一两分钟的事儿，这些并不会让自己在使用手机时产生反常的愉悦感，顶多也就产生一点点的正常的满足感，事后也不会因为自己用手机做了这些事儿，而在内心产生负罪感。

但我会只会用手机做这些我认为合理的事儿么，显然不会。在和家人沟通聊完天后，在内心产生的那一点点正常的愉悦感，可能会令自己完全忘记掉，暂时忘记掉沉迷于手机带给我的伤害，脑海中也只会想到，在玩游戏的过程中自己能够得到的好处，完全屏蔽掉自己可能一发不可收拾的沉迷下去。当然了，在开始玩游戏之前，我也是在内心警告自己，要注意度，玩几局就好，不管输赢。但等到真正开始玩后呢，理性的思维哪还干得过自己感性的思维。

玩了很久的游戏过后，我内心铁定是后悔的，这种后悔的习惯，我不止尝试过千百次了，但知道现在我还是没有习惯这种后悔，认为自己还有机会改正它，假如我的时间是无限的话，假如我还年幼的话。那我要如何让自己的内心的这种由于沉迷于游戏而产生的负罪感消失掉呢？有三种方法，一种就是自我欺骗，在内心暗暗下定决心，以后再也不沉迷于游戏了，甚至是再也不玩游戏了，要是再玩，我就如何如何，说实在的，要是自己的某些誓言真的会灵验的话，自己都不知道死了多少回了。一种是立马去干点其他的能够使自己感觉到自我良好的事儿，比如写一篇自己为何会在那个时候沉迷于游戏的文字，或者是干点家务活，又或者是看一小会书，用这些事儿给自己带来的自我感觉良好的感觉来冲淡一下内心因沉迷游戏而带来的负罪感。还有一种就是换一种方式继续将正在沉迷的事儿进行下去，比如追剧，看到眼睛发胀生疼，再也坚持不下去，直到身体上的痛苦压过内心的痛苦。

再坚持明天，我就能够回到公司，拿到自己的手机了。我拿到手机后的第一件事儿会是什么呢，我想肯定是看微信，看有没有什么人给我发消息，我想我会失望的，因为我想不到会任何人给我发消息的。之后应该会看朋友圈，看看最近这五天大家都发生了些什么有趣的事儿。最后嘛，我可能就会拿着手机看不不停，哪怕我正在看着的所有内容没有丝毫的价值，唯一的价值就是能够使自己的时间又流逝一分外，就再也没有其他的价值了。