1
“妈，过来吃饭吧。”
“不了，你们先吃，我一会儿再吃。”
“你辛辛苦苦做好饭了，理应和我们一起吃的，怎么能吃剩饭呢。”
“那我坐在这边好了”，于是搬个小凳子坐在一个角落。
“这边有位置啊，坐那么偏干嘛？”
“没事没事，不用管我，你们快吃吧……”
2
“爸妈。我要离开这里，去XX工作和生活。”
“你不要去了，咱也不要大富大贵，有钱人也不一定幸福。“”
“不是光为了钱，这是我的理想，那份工作是我一直想做的。”
“理想有什么用啊，不愁吃穿，早点成家生子，平平淡淡才是真。”
“爸妈，你们说什么都不行，我是一定要去的。”
“你怎么这么不听话啊，我辛辛苦苦把你拉扯大，现在你翅膀硬了，就不听我们的了，还学会顶嘴了……”妈妈开始哭泣。
啪~啪~ 爸爸突然删了自己两个巴掌：“是我没本事，教育不好孩子，是我没本事，不能挣大钱……”
“爸妈，你们别这样，都说了不是因为挣钱多少，也不是不想留在你们身边……怎么就跟你们说不通啊……妈别哭了，我错了还不行嘛。”
……
3
以上这两个场景，是不是很熟悉的感觉。这就是中国的苦情文化。总是不自觉的要扮演很弱的一方，让对方内疚。这背后的动机是什么呢？
控制！
就是通过这种形式告诉对方，你看我都这么苦，这么惨了，你要还是不听我的话，你就是不对，你就是不孝。所以，你要听我的！
长久的文化基因，形成了这样荒谬的逻辑 ——“谁穷谁有理，谁惨谁正确，谁受害谁就是对的。”
有多少表面看来“软弱无辜”的人，其实是最不讲道理和是非的。
大众看到“弱者”被“欺负”，就群起而攻之，舆论一浪胜过一浪。
其实“表面的好人”，用的是软暴力，是最招人恨的，让真正的受害方哑巴吃黄连，有苦难讲。
4
心理学对此有专业的解释：
这种通过自我攻击，去控制对方的心理，叫“全能自恋”。这种心理有一个核心思想——即“世界应该按照我的意愿运转，你们都不能挑战我神一般的自尊和自恋。否者，我就毁了你们，毁了这个世界；如果我没办法毁灭你们，我就毁灭自己。”
于是，想毁掉世界的，就变成了“自恋性的暴怒”，一言不合就愤怒、动粗。
毁掉自己的，天天演苦情戏，甚至得抑郁症和被害妄想症。
还记得北京摔死女童的事件嘛？只是因为停车发生矛盾和争执，结果就发生这样的惨案。犯罪者的思维应该是这样的：我就是要停在这里，你阻碍了我，你必须向我道歉，如果不道歉，咱们就斗个你死我活。
5
亲密关系中，这样的事件也层出不穷。两人一吵架，男方就开始砸东西，吃饭的时候摔筷子，喝茶的时候摔杯子。虽说，平时男方也对女方很好，但是“脾气一上来，就控制不住”。其实，他哪里是想控制脾气，他是想控制你。
这其实也是家庭暴力的一种，虽说没打到身上，但是威胁和恐吓一点都不少。
女方由于生理结构的原因，一般不会这么暴力。通常会用“苦情戏” —— 一哭二闹三上吊。老三样轮番轰炸，不信你不就范。动辄“你不听我的，我就从这楼上跳下去。”有的时候，真的酿成了大祸。
6
还有的人，会“逼着对方找外遇”。是的，你没看错，逼着对方找外遇。先听我讲完，你再做出判断。
第一种情况，这种人疑心特别重，当TA觉得无法掌控对方的时候，就会逼着对方承认有外遇。“你一定是有外遇了，所以你最近一周，有三天回来晚了” “你一定是有外遇了，不然你怎么会忘了我生日。”“你一定是有外遇了，不然你打扮这么好看做什么。”TA 总是会从蛛丝马迹中去寻找“证据”，以此来证明TA神一般英明神武、绝对正确的判断。
在不断质问，甚至是吵闹中，对方如果招架不住，或许会假装承认，想以此掀篇。这样想的亲们，你们太幼稚了，一旦你承认，你就会陷入道歉、认错、讨好……无限的循环当中。TA稍有不顺（失控），就会折磨你，让你内疚，然后听命于TA。
可是谁能一直容忍下去呢？更可况是被冤枉的。于是要么离婚、要么找外遇。
第二种情况，TA往往是众人眼中的好好先生和完美太太。TA 挣钱不少，又顾家，做家务是一把好手。可是，他们不过是把生活过成了程序化，就像一个机器人一样，不用心，只用脑，甚至连脑也不用，完全靠本能。
他们不会主动与对方建立情感链接 —— 不关心对方的情感起伏；不懂得何为尊重；甚至也没有善良（感恩、忏悔、祝福）；遇到问题，只会冷暴力 （不争吵、不沟通、不解决）。
她认为只要把家人的吃喝拉撒睡照顾好，就是尽职尽责，是个好妻子了。
他以为只要多多挣钱按时上交，就是有责任心，是个好丈夫。
说好的情感交流呢？说好的子女教育呢？说好的共同成长，让彼此成为更好的自己呢？
统统都被忽略掉。
别再演戏了，好嘛！
现在，你还觉得对方找外遇，100%都是对方的责任嘛。难道谁结婚，是冲着离婚或找外遇去的吗？（不要拿非正常情况去反驳我，一旦你反驳，证明我戳中了你的痛点。）
可以说，以上两种情况，如果对方真的找外遇了，都是你自己作的。
7
最后，为了避免人生悲剧。请检讨自己，是否有“全能自恋”的倾向。
当你想发作的时候，想想你真实的目的，能否心平气和、直截了当的说出你的需求。同时，也清醒的认识到，自己不是宇宙的中心，你无法控制任何人和事物。你必须主动去沟通、去链接、去感受，你就会发现对方也会给你回应。
对待全能自恋的人，我们也要学会对TA说：“你其实就是想让我按照你说的做嘛。”让TA去反思，去看到真实的自己。
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