焦点分享786天 20201019 星期二
第一，要从最容易的事情开始。一开始不要给自己太大的压力，只规定一些小的任务，比如查出明天要拨打的电话号码记下来，今天的事情就是完成了。一开始不要急着做大的决定，要慢慢开始，在一些小的方面向自己做出承诺，并且遵守这些承诺。当你做出承诺并信守承诺时，你会对自己越来越满意，你做出及履行更大承诺的能力就会增强，简单地说你就会越来越自信。
你知道怎么做，并且真的那么做了，你会觉得很开心，你会对自己很满意，会获得心灵的宁静。
在这个世界上，最大的痛苦莫过于你知道怎么做，该怎么做？却没有去做，你会自责，你会对自己不满意，你会觉得自己是渺小的，不讲信誉，不可信的，总而言之就是你不开始不信任自己了，自信心降低了。
第二。每天必须做一件事情，你可能给自己很多承诺，但都没有坚持下来，那么不要想一天把它全做完，试着每天只规定自己做完一件事情。
第三，每天必须不做一件事情，你可能有很多坏习惯，你成了她们的奴隶，不要企图一天把它们全消灭，试着规定自己每天必须不做其中一个习惯。
第四，不要积累太多的未完成的事情，每个未完成的事情都会吞噬你部分心理能量，无论这个事情多么不起眼。
第五，有决定胜过没有决定。你可能有太多的想法，但很多想法相互矛盾，所以你干脆一年一年的什么都不去做，试着去梳理你的这些想法，却一直都没有梳理清楚，那么不妨随机抽出一个想法，然后就开始去做，就为它努力。做总比坐着更提高自信。
网友评论