唤醒处理“委屈”的情结时那部份身体的记忆。豁然明白自己的“委屈”往往藏着对对方不合理的期待，因对方无法满足而用失望、伤心、愤怒……等情绪捆绑住对方。通过学习觉察不合理的期待，并将它们收回时，仿佛看到了对方也变得轻松而洒脱起来，仿佛从被压的透不过气来的样子一下子变得神采奕奕。同时面对对方给到自己的不合理的期待也逐一澄清，哪些可以满足，哪些无力做到与对方沟通，从而让生活变得轻松好快乐。
我们追寻一生不就是这样的期待吗——让生活轻松喜悦、快乐简单。“情绪智慧绽放”就是来剪断你生活中那些沉重的沙袋来带你飞的！
情绪智慧、绽放光芒！
跌宕起伏、涅槃重生！
2019-03-18
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本文标题：2019-03-18
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