1.早上5:40起床到阳台上背道德经，每天要求背两段话，并理解它们的含义在生活中觉察去践行，今天读到齐桓公和木匠的对话，木匠说：君王您所读的书里的话，也不过是古人的糟粕罢了。齐桓公听后便问其中缘由，木匠说：要做好车轮，既急不得也慢不得，要不紧不慢，随心所欲，想到哪里做到哪里，这样才能做出好车轮。那么怎么样才能不快不慢又得心应手呢？这里面的技巧只在我心里，嘴上是说不清楚的。古代圣人们的道理和思想其实早已随他们一同死去了，留下来的写在书中的不过是古人的糟粕罢了，就如真正的手艺是无法用言语来传授的，而只能用心去体会。这和老子的“道可道，非常道。名可名，非常名”如出一辙，令人深思。我的理解是道在我们心中，有时用言语是无法表达的，继续学习中。
2.今天晚上忽然想蒸菜卷，先把面活好，然后把韭菜切成小段，用菜油拌一下保鲜，接着在锅里边儿煎鸡蛋薄饼，放凉后切成小片。把粉条在热水里烫一下也切成小段，用生抽腌制一下。并把泡好的木耳拿出来，切成小段，最后把鸡蛋、粉条、木耳：放进韭菜里边儿放上香油调拌一下。开始烙馍了，由于活得面有一些软容易粘在案板上。我便多撒一些面，方法总比问题多。在做的过程中，不由得想起来小时候妈妈做菜卷的过程，照着妈妈做的样子做的得心应手，仿佛又跟妈妈在一起一样。最后像蒸馒头一样20分钟之后变做成既筋道又鲜美的菜卷，晚上并给爸爸送去了一个。从今天做菜圈儿这件事中，让我真正的体会到活在当下做自己喜欢做的事情，其中带给我的感觉是无法描述的，这也是道。
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