七月的基调从一开始便定下了，摆烂。
这个月很快就要结束了，收获甚微。不知道前几个月一直在坚持的打卡还能不能成功。
摆烂，又没有完全摆烂。我不想放弃的，但又没什么斗志。
是什么原因导致了这样的状态呢？
我觉得是情绪。
过于焦虑的时候，没有办法专注于一件事情，总在想那些还没有发生的事情，提前焦虑，越焦虑，越难专注。
不要为还没有发生的事情焦虑。如果不小心陷入焦虑情绪，及时提醒自己并试图停下来，找一些可以让自己专注于当下的事情去做。比如拼图，乐高，甚至看一集电视剧。有些事情可能会帮助你暂时摆脱焦虑，但对坏情绪的缓解无益。比如沉迷游戏，它可以让你暂时忘掉坏心情，但游戏结束后可能会更焦虑。
不要把期望放在别人身上。任何人都有可能离开你，任何人。最靠谱的人永远是你自己，请时时刻刻把自己放在第一位。不要因为过于迁就别人而委屈自己，多站在自己的立场解决问题。最爱的人一定是自己，别自己给自己找委屈。
不要等待。永远不要等待。当有人说，我过会找你。你就开始等他找你，吃饭的时候等，工作的时候等，睡觉的时候等，等到天荒地老，什么事情都没有做好，那个人也始终没有再找你。保持忙碌，保持自我，人来人往，不过都是过客。
边界感。任何关系里，都需要边界感。允许别人有隐私，也保护好自己的秘密。被拒绝过，就不要再献殷勤了。有些事情，如果知道了只会增加烦恼，那就迟钝一点。但这一切的背后，是你先要好好爱自己。
强大自我，任何时候，任何年龄，都要想法设法让自己变得强大。当你可以赚到足够的钱，拥有了一些能力和地位，就不需要看任何人的眼色。让自己不舒服的事，就拒绝。让自己不舒服的人，就远离。
生活教会我们很多道理，晚一点领悟到也没关系。走过的那些弯路，每一步都算数。
如果你活了30多岁，发现自己学业、事业、感情诸事不顺，只有一个原因，就是你脑子裡装的认知、观念都是错的，唯一翻盘的方式就是先承认自己是错的，然后把脑子装的垃圾全部格式化彻底清掉，重新建构价值观，这还有一丝逆袭的机会。遗憾的是，绝大部分人第一个反应就是拒绝承认自己的错误与失败，立刻反呛，那就真的没救了。
强者思维： 永远不要埋怨已发生的事，你强大就去改变它，你弱小就去接受它，让你烦躁和郁闷的，其实只是你的无能。
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