第一次接触断舍离是在网络社交上看到很多人都推崇这样一种精神上追求富足，物质上追求精简的一种生活方式。大概是因为本来丢弃东西是一件非常困难的事情，所以在执行之后有种莫名快感。从此之后就对这样的生活有了些许期待。

正如书中所讲，“断舍离的任务是要取回我们曾经浪费的一切。“

以前没有拥有很多东西的时候的快乐，是现在拥有之后却再也感受不到的。其实有一个很重要的原因那就是生活的注意力，被各种物品、人和事给分散了。想想自己多久没有静下来好好阅读一本喜欢的书籍，而是每天忙碌着应付着可有可无的社交活动。所以断舍离的目的不是为了把物品丢弃，而是理清自己与外界的关系，从而找到内心真正的自己。

有人说，想要做到断舍离是非常难的。

确实如此。

因为要从混乱中理清自己是困难的，从过往中走出来，迎接新生活是困难的，放弃现在拥有的东西是困难。从表面走向内心的深处，认清自己是困难的。

但这依旧不妨碍，你能够继续前行，倘若有一天明白了“少即是多”这个道理之后，生活上的很多事情都会迎刃而解。

而从生活上，我们也可以从细节处开始着手，一点一点去改造我们的生活，去把不必要的“杂物”从我们的生活中赶出去！

为此我列了一个清单，三大项有50件物品或者事，供大家参考。

一、居住环境

（一）衣柜区域：

1、破损后无法修补的衣物，包括鞋帽；

2、已经不合适自己身材的衣物；

3、一年没有穿过的衣物；

4、已经不喜欢的衣物；

5、会引起过敏的衣物；

6、不适合的收纳盒；

7、会破坏衣物的衣架；

（二）厨房区域：

8、调味罐空瓶；

9、多余且破损的餐具；

10、用不上的小家电；

11、头脑发热购买但并不实用的锅具；

12、不干净的抹布和洗碗布；

13、装菜的塑料袋；

14、容易沾油污的摆件；

（三）客厅区域：

15、孩子玩坏了的玩具；

16、容易藏污纳垢的地毯；

17、茶几上的杂志；

18、电视柜下面的小工具；

19、过期的药品；

20、养不好的盆栽；

（四）卧室

21、拆完快递留下来的盒子；

22、没有用的购物小票；

23、珍藏多年的但没有实际意义的文件；

24、没有用的工具书；

25、重复的小东西；

（五）卫生间

26、开始掉毛的毛巾；

27、劈叉了的牙刷；

28、使用频率不高的香皂；

29、用完了的护肤品和沐浴露的罐子；

30、买来就没有用几次的清洁仪；

二、手机清理

31、许久没有用过的软件；

32、看过没有删除的小视频；

33、霸屏朋友圈的微商；

34、以为用得上的截图；

35、在收藏夹里面吃灰的内容；

36、听一次就没有听过的口水歌；

37、许久没聊，一开口就借钱的老同学和朋友；

38、退出无休止的购物群和沉寂的聊天群；

39、随手拍的，没有意义的图片；

40、过期恋人的旧照和视频；

三、消极的想法

41、还没有去做就觉得不行的想法；

42、明天一定做的拖延症想法；

43、对别人指手画脚的想法；

44、买来以后用得上的想法；

45、一次失败就不愿意继续的想法；

46、因为别人而让自己生气；

47、因为一次小成功而觉得自己什么都行的想法；

48、停止学习安于现状的想法；

49、父母或者别人应该为你做什么的想法，把“应该”改成“希望”。

50、看完文章不点赞、关注的想法！！！

以上就是拾趣君觉得生活中希望大家能够舍弃的一些物和事。

只有做到了周身无物，才能得到心灵上的升华。断舍离不仅仅是一本书，更是一种生活指导手册，从行为到思想上进行梳理，让你发现自己最喜欢的生活状态。

尤其是在放下的生活中，充满了焦虑和攀比，督促人们去拥有更加多的东西时候，也希望有那么一批人，放下手中的“杂乱无章”去真正拥抱属于自己紧紧有条的生活。向别人展示，即使没有看起来很贵的东西，也能够让人觉得非常富足！这也就是为什么李子柒能够在那么多网红中成为独树一帜的清流，被大家所喜爱。

所以当下，不妨放下对物的执着，去好好看一本书，去体会那种真正精神上的富足。为此拾趣君推荐大家看《断舍离》山下英子的著作，断舍离概念被提出来20余年，是一种经得起时间考验的理念。

书中不仅有理念和思想，更有教你实践的方法。帮助大家从生活中的焦虑不安中释放出来！希望拾趣君的推荐能够帮助到你们！

我是拾趣君，感谢阅读和支持！

今日话题：你可以下定决心丢弃的第一件东西是什么！