很多人都知道健身，但却很少人知道体态这个词。健身带来的大多标签是这个人好瘦，这个人肌肉好结实，这个人身体线条好美丽，而体态基本上被反馈的是哇这个人气质好棒。
以前光是只知道变好看减肥是要运动要健身的，现在我的认知改变成，变好看是要修正体态的，两者效果俱佳但侧重点不一样，体态听来就是一个具有高级感的词，改变起来甚至具有整容级的效果。
从你的额头到你的脚跟，很多身体姿态都是可以通过持续不断的局部体态修正好的，比如你的脸部沟纹，你的下巴，你的颌位，你的脖颈肩背，你的手型腿型，你的驼背，你的局部减脂等等，都是可以修正改变的，如果健身后美好的身体是给人的静态印象，那体态就是一个人直接给外界的动态印象，举手投足间展现着一个人内在的姿态，这是非常加分的印象分，也是很难练成的妙功细活。
我也是曾经上厕所都被保洁阿姨拦住赞美有气质的娃娃，但是近来被反馈走路姿势太垮，为了匹配气质说，我打算痛定思痛，放弃放飞自我，修正我的走路姿势，现在走路垮两步就会意识到我现在的体态是不是很难看，下意识摆下幅度，想象自己应该走出大家闺秀或小家碧玉风范，每天必练十五分钟的气场大法，让我的背部更加直挺，走路是颗松，决定不回怂。
体态不对，健身白费。先从修正你的体态开始吧。
山頭小龜仙 20180720日更
体态不对，健身白费
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