2021.12.26
亲爱的自己，我懂得自己的动弹不得、我懂得你用心、真的真心真意，你的付出和回报不成正比的辛苦和委屈。
亲爱的自己，我懂得你即使带着一颗愿意服务的心也不是被这样的一份看待和对待；即使你愿意把所有的发生都看作是最好的安排，愿意带着一个愿意反思的心态看觉察自己，并且无论如何都愿意做出改变。
亲爱的自己，你对自己越来越真实了，我懂你这份真实的背后的不易，同时，也感受到当你可以真实地对自己的时候，你的内心有一份畅快和舒展的感觉出现，这是你想要的。
亲爱的自己，你在经历这件事，整个过程中有好好地面对自己的情绪。
亲爱的自己，当我看见你愿意带着觉知做的跟以往不一样的选择的时候，我对你是充满了欣赏和佩服的。你真的变了，再也不是那个认死理固执己见的人了，你长大了。
同时，我也看到你做出的改变背后思维模式的转变，你越来越可以跟自己好好的联结，也愿意接受身边人的建议，并听从自己内心的指引做出在这个当下你想做的事情。
其实我想说的是，你越来越靠近自己，越来越知道自己想要的是什么了，同时，也体会到一切都是最好的安排，也愿意接受生命里发生的事情，愿意放下所谓的自我，体验顺流的感觉。
这一生我化身为程艳平，出生在这对父母的家里，跟这对父母共同来修各自的人生功课。
这是我自己的选择，是我想要来人间历练自己的。
这对父母也是陪着我演了这样的剧本。
当剧本这个词出来的时候，我的自己和父母之间的关系又多了一份理解和懂得。
父母除了陪我演这场戏，他们也有自己的功课要透过演这场戏来完成。
这个当下我想到了母亲，她完成了自己这一生的功课，然后离开了人世间。即使离开了，对于我的影响还在，让我感受到生命之间的影响力不会因为肉身的不存在而消失，其实，因为这样的离开，反而让我有更深刻的对于生命的珍惜和想要好好地在人世间活这一生的不同认识和领悟。
其实我想说的是，母亲的离开，让我对于跟父母的关系有了一个全新的认识和理解。我更靠近了父母对我真实的生命情感和他们的生命对于我生命的影响。
原来我一直在潜意识里抗争父母对我的控制，这样的一份抗争其实是我对于自己生命主权的在乎，希望被别人看见和尊重，我抗争的并不是我之外的任何人，我一直一直抗争的是自己。
我最大的对手是自己，不允许自己做的不好，不允许自己做的不完美，不允许自己有一点点的瑕疵。我不能接受有一点点的异议或者是非议。
我追求完美的心，就是我在抗争的最鲜明的呈现。
我一直一直在抗争的是我自己，没有别人。
貌似在抗争别人，其实都是在抗争自己的。
当我这样看自己的时候，内心是坦然的清晰的，或者说我可以如此真实的面对自己我的心是笑着的。
这么多年了，我够憋屈，不敢有自己的声音，不敢表达自己的想法，一味地考虑别人好不好受，别人会不会有意见，很少顾及自己的感受和想法，让自己很委屈很憋屈地隐忍着。
这一次依然是这样，我还是考虑别人的感受，如果我第一想到自己的感受，可以好好地聆听自己的感受，陪伴自己，那么，我可能还是会做出同样的选择，但是，我的心境是不一样的，因为我有照顾到自己的感受。跟自己的心在一起。
我的抗争都是与过去的抗争，与记忆抗争，我并不在为这个当下抗争。
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