崭新的旅程，崭新的自己。
今天初八，饭店开业的日子。
昨晚，被宋绪秋老师拉进了泰安简快幸福关系学习群里，并填写住宿登记等事项。
我知道，跟我的饭店一样，我即将开启一段崭新的旅程。
这次学习，是简快幸福关系学第一个版块：与父母的关系。
与父母的关系，是所有关系的根源。原生家庭里，没有被疗愈的创伤，都会被一代一代复制下去。我们跟同事领导的关系、跟伴侣的关系、跟孩子的关系，都来源于我们跟父母的关系。
所以，理解父母，接受父母，就是我们很多人的功课。
崭新的旅程，崭新的自己。
正如简快里说的：生命是一种流动，能量的流动，爱的流动，生命的传承。对于爸爸妈妈，连“原谅”这样的字眼都不能用。
因为，当你恨爸爸妈妈，瞧不起爸爸妈妈，原谅爸爸妈妈的时候，你就把自己凌驾于爸爸妈妈之上，高于爸爸妈妈的位置了。生命流是自上而下流动的，当我比爸爸妈妈高的时候，如何继续流下去？
往往，能量会在这里被卡住了。要么，我们本人身心出问题; 要么，我们的家人身心出问题。
昨晚，跟一个妹子视频聊了聊，看到了她同爸爸妈妈的关系。面对曾经地被嫌弃，被打骂，从小，她就缺乏爱，缺乏安全感，被抛弃感，不配得感，对于未来，充满恐惧; 对于过去，念念不忘。
甚至，即使老公真的爱她，即使爸爸妈妈打来嘘寒问暖的电话，她也觉得那么不真实，好假好假……她根本不愿也不想听到妈妈的声音，那声音让她非常难受。
崭新的旅程，崭新的自己。
爱别人，无能; 被爱，也无能。这样的日子让她精疲力尽，她把自己活成了一个空洞。
一个大大的来自心灵的空洞。她不知道如何是好？如何填补它？如何让自己拥有哪怕是只有几天的踏实日子过？
其实，她这就是低自尊的典型表现：自我价值水平低。
心理咨询师黄虹的一段分享：
一个人不爱自己、不敢把自己放到第一位，这是“低自尊”的表现。低自尊者往往：认为自己不值得被好好对待，不值得被爱；常有愧疚感，拼命付出，无限透支、牺牲、委屈自己；不自信，拼命嫌弃自己，拼命优秀，害怕别人不满意；渴望被爱、被认可，讨好他人，不敢拒绝，容易妥协……
低自尊的形成主要源于在成长过程中，被忽视、被否定太多，导致对自己的价值评价很低，特别在意别人对自己的评价，一旦接收到否定的评价就会感觉自己没有价值，甚至生不如死，全面崩溃。
长大后的低自尊者，完全可以自己重新建立自我价值体系，通过不断的学习、向内探索，去了解到内在那个无所不能的真正的自己才是自己世界的主宰，自己可以通过改变内心世界而改变外在境遇，成为什么样的人，完全可以由自己做主，自己的价值是与生俱来的，不是由他人可以界定的。
只要愿意，我们可以体验到王者般的高价值感；只要愿意，我们也可以体验到乞丐般的低价值感，一切随心，一切由我。
崭新的旅程，崭新的自己。
我告诉她，不要求爱了，去看到爸爸妈妈的无奈，重男轻女不是哪个人的事情，而是集体无意识催眠的结果。爸爸妈妈怎样对我们已经成为过去，我们可以做自己的爸爸妈妈，去陪伴内在那个受伤的未长大的小孩。
教她做镜子练习，哪怕是觉得假，只要让正知正念深入到我们的潜意识，我们的未来就有改变。
告诉她行胜于言的重要性。专注于做事情，提升自己内在能量，肯定自己，鼓励自己，多觉察自己的念头，不被情绪带着走。
多去陪陪曾经受伤的小孩，曾经脆弱的自己，想哭就哭，想写就写，想骂就骂……只要没有真正伤害到谁，只要开心，都是允许的。
妹子流泪了，我鼓励她，尽管流泪，不要顾及我的感受。
像李中莹老师讲的，哭是不是一种情绪？
不是的。开心时可以哭，那是乐极生悲; 悲伤时可以哭，那是悲从中来，所以，哭不是一种情绪，而是一种疗愈方式。流泪，是一种情绪的宣泄，是身体排毒。
她说，这样哭过之后，浑身轻松多了。
这就是目前我的能量状态下，做的最好的咨询了。
崭新的旅程，崭新的自己。
我知道，简快里的学问，会有所不同，会更加专业，更加落地实用。
昨晚，难以入睡。想到要坐火车，想到了北漂无数次地北上，想到去年坐火车去杭州签名售书，思绪万千……
那日，不常照镜子的我，发现自己的白发更多了，心中，禁不住升起一丝丝惆怅……岁月好无情，我在一天天老去！
似乎，我的理想，我的追求，在那一刻，已经变得毫无意义。
好在，我没有被这种情绪带着走。生老病死，不是我的专利，这是我做为一个人必有的行程。
活一天，就创造一天的价值; 活一刻，就让每一刻都活在爱与喜悦里。幸运的是，我的灵魂越来越年轻，我非常享受这种孩童般的返璞归真。
正应验了那样一句话：愿你出走一生，归来仍是少年。
把每一天当成人生的最后一天，相信，我们可以创造许多意想不到的奇迹！
明天的我，优于今天的我，就够了。
还奢求什么呢？
崭新的旅程，崭新的自己。
崭新的旅程，崭新的自己。
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