感恩！六点签到
费斯廷格提出了一个很有名的法则，被称为“费斯廷格法则”——生活中10%的事情是由发生在你身上的事组成的，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯廷格举过这样一个例子。
丈夫早上起床后洗漱时，随手将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，随手拿走，放在餐桌上。
儿子起床后，到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上，摔坏了。
丈夫心疼手表，朝儿子的屁股一顿揍，然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。丈夫说他的手表是防水的。
于是二人激烈地斗起嘴来。一气之下，丈夫早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然发现忘了拿公文包，又立刻返回家。
可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，丈夫的钥匙放在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。
妻子匆匆忙忙地往家赶时，撞翻了路边的水果摊，摊主拉住她不让走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱纠缠。
待门打开拿到公文包再回到公司后，丈夫已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，丈夫的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是事件的10%，后面一系列事情就是另外的90%。当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这天成为“闹心的一天”。
试想，在那10%的后果产生后，丈夫换一种反应。比如，抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本人心情也好，那么随后的一切就不会发生了。
所以，当我们形成了一个信念之后，这个信念就会左右我们的行为和态度，渐渐形成一种模式。
模式对人生如此重要，但很少有人能觉察出自己的模式。即便很多人都因为自己的模式备受生活煎熬，经历很多困苦，但他们很难发现是自己出了问题。
网友评论