读书打卡第一天

本周精读阿德勒的《自卑与超越》，这是我读书分享的第一天。

学习完鼓励咨询师回来，一直很想把阿德勒这本书翻起来好好看看，借着分会的读书打卡活动，正好倒逼着自己静下心来，把这本看起来枯涩难懂的书初步学习起来，就像是一场自己与自己内心的对话。

这本书不是鸡汤神文，也不是科普书，更不是让我们重塑自我的灵丹妙药。作为个体心理学的代表作，这本书聚焦于个体，帮助我们去审视自我，放过自己，包容他人，进而了解“人”本身。

关于自卑情结的定义，是指一个人面对问题时无所适从的表现。我们每个人心里都有或多或少的自卑情结，这种或多或少的自卑情结变成了前进的动力，也就是超越自卑，而最关键的就是如何去解读和选择。

在第一章中关于生命的意义特别深奥难懂。我们说每个人对生活意义的答案其实在生活行为中都已经有所映射，每个人的行为举止，都在回答着他对人生意义的解读，没有对错，只有不同。

我特别感兴趣的是童年对人生的影响。人，生而不断追寻意义。而五岁便形成了他的私人逻辑，也就是形成固有的行为模式，随后，这种模式与感知便慢慢深化成了信念。

先天残缺的孩子往往经历坎坷苦痛，所以极度需要有相似经历的人为其引导，形成正确认知。他们容易与他人的比较中觉得自己不幸而自暴自弃，此时施以同情，反而会加重其自卑感。

溺爱的孩子也容易出现错误认知，他们习惯了被照顾。一旦他们发现自己并非独一无二，并非世界的中心，痛苦便会袭来。他们容易倾向于索取，不懂合作，这样的孩子也不会得到完善的发展。

被忽视的孩子是第三种容易出现错误认知的人群。他们不懂得求助，认为世界是冷漠的，他们不相信别人，因为连自己都不可信。

所以说，生活经历本身并没有太大的决定作用，起决定作用的是我们赋予其认知和意义。

我们看到，就算在同一个家庭养育的孩子会显现出不同的性格，这些孩子的遗传是相同的，父母的养育方式、家庭氛围都是一样的，为什么孩子依旧会有不一样的个性？比如说我的双胞胎儿子。

因为每个孩子，他们对自己感觉到的环境会做出不同的解释。这种创造性的解释，不一定是真实的，是靠孩子的想象，这些想象便形成了他们的信念。不妨把目光转向自己，我的童年记忆是什么？我看待某件事、某个人的态度是什么？我对待事情是如何应对的？为什么我记住了那些事，是否有更好的解决办法？独立于我之外，每个人都有每个人的私人逻辑。我们所说的“必须”“一定”都不是那么绝对的。每个人都只是站在他的逻辑上去看待这个世界。

这是今天的读书分享，晚安。