《启蒙力量》百日功课 第23天

《启蒙力量》百日功课 第23天

《启蒙力量》百日功课 第23天
1、一遍规画 诵读教练父母能量地图1遍
2、 一句愛的表达：今天下雪，我抱着宝贝，头上掉上了从树上落下的积雪，宝贝说：＂妈妈，你回家要戴上帽子。＂我心里甜甜的，对他说＂好的，宝贝。谢谢你，你真是一个关心妈妈的小宝贝＂。
3、 一次自我确认 亲爱的自己，你是带着觉察的，你可以选择更好的做法，你可以调整自己的能量状态。
4、一个微笑 给家人，给自己。
5、三个感恩
（1） 今天，婆婆的妹妹（二姨）住在宾馆，我下班回家后，她们已商量好带孩子们去宾馆洗盆浴，我本来不想去，还是去了。感恩今天晚上的一切，像照妖镜一样照出我的念头：埋怨别人的决定打扰我的计划，觉得不应该占酒店的便宜，认为婆婆不应该对自己其实不愿意睡在宾馆还假装要照顾我而乘机想离开，不应该不愿意陪妹妹还带着孙子去蹭澡洗⋯…
（2）大宝在宾馆写作业，写完后告诉我，宾馆房间的尺子真漂亮，可不可以拿走。我心里一下冒出前几天的一件事：大宝告诉我在老家吃酒席时捡到一颗戒指，爸爸和奶奶让他装起来。顿时心里那种厌恶和埋怨就起来了，没有及时回归给他一个智慧的引领，而是当着婆婆和二姨的面数落他一顿。我心里其实想让婆婆知道，我从一两岁就不断告诉孩子＂不是自己的东西不能拿，可是就因为她的言行，孩子已经有贪小便宜的习性了。感恩今天的发生，让我看到了自己的模式，也看到了家庭的模式，我要学会及时回归和智慧的引领。
（3）感恩今天开出租车的司机师傅，一路热心地把我和孩子送回家。
6、诵读：祖先祈祷文、家庭祈祷文、孩子祈祷文