没有想过有一天，喧闹的武汉会变的如此安静，也没想过，这是一场战役，我们都在这场战役之中，半夜被救护车吵醒，我知道又有人被拉走了，早晨起来，透过窗子看到大街上冷冷清清，令人窒息，舅舅去世，家里一锅端，表哥表姐家里四口人全都感染，都在icu抢救，生死不明，我们社区只管封，不管理，难道要我们等着饿死吗？没有吃的，没有用的，见人抓人，见车扣车，这种现状，结果是愈演愈烈，吃喝往后都困难着呢，政策每天都在变，无奈无辜无助、每天恐慌压抑，昨夜暴雪，今日暖阳，一切好的像什么也没发生过，痛苦吗，关的难受吗，记住现在的感受，不要浪费粮食，不要冷漠，不要迂腐，尽可能的去帮助那些弱小的人，一包泡面，一个馒头，一盘青菜都是来之不易的，请一定记住现在的感受。

人生病都是有原因的，恢复健康的过程就是磨自己的性子，沉下来从一点点的保健小事做起，忽然发现这些小事已经是生活里不能缺少的一部分，记录自己的生活已经成为一种习惯，从胆怯到自然面对，坚持记录提升精神与身体上的强大，也依旧坚持每天更新日记，不仅是为了记录，更是要让自己勇敢面对一切。加油！

2月15日日记

1、念经：金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍，金刚经一诵，可以让自己心平气和，让自己情绪稳定，不会胡思乱想或者被外界干扰以致迷思本心。人一生会遇到很多困难、挫折和不顺利。但是，坚持每天读诵金刚经后，能亲身感受到，金刚经引导着我、帮助着我一一战胜这些困难、挫折和不顺。

2、站板

3、胸腺、乳腺、手刮痧

今天忘记做胸大肌拉伸、转脊操、还有一个咒忘记念了，时间没有规划好。

2月16日日记

1、站板：站完板后盆骨很轻松，两条腿也不像以前老是筋扯着很沉重，腿都松下来了。

2、拨屁股：早上在拨尾骶骨发现拨的时候不响了，以前拨的时候都有筋结在响的。

3、转脊操：早上第一次连续做300下，做完后胸腔好轻松，没做之前好像有什么压着一样，每次转脊背后都会发热，做这个操实在是太热了，本来想一次做400下但300下已经是我一次做的极限了，不过可以分几次做早晚2次。以我做转脊椎操的经验来看，几十下没用，至少一次200下才有效果。

4、胸大肌拉伸：已做10下

5、金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍、萨迦愈病（祛病消灾咒）1遍。请菩萨保佑弟子陈晓羽乳腺结节，甲状腺结节，淋巴结，副乳条索快快消失，请菩萨保佑弟子陈晓羽身体健康，弟子陈晓羽诚心忏悔做过的一切错事，伤害的人，吃过的肉对不住你们了，请菩萨听到陈晓羽的忏悔。

6、刮手：每次刮手膀子总是会出蛮多黑沙，然后我就一直刮到黑沙出完

7、刮胸部，

8、刮沙按揉副乳和骨头，现在的副乳条索已经被我揉消失了很多，以前捏副乳都是条索那个手感就是一层皮子包着很多条索，现在捏就不一样罗，手感都是肉肉罗，就是副乳看起来凸起好高好像肿着一大块，这个现象持续了很长一段时间的，我分析应该是气要出来，因为不管是狼肿还是节节要化都是会变大的，结散成气嘛，所以我一古作气天天刮副乳，现在条索消了一部分。

2月17日日记

1、中午阳光好，向老天讨阳气，上衣全部脱掉光着上半身在阳台晒背1小时。晒完全身通透、温暖。

2、站板：2次

3、金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍

4、转脊操300个

5、生理期来了，距离上次来才14天，太不正常了，可是我的卫生棉只有3个了，这几天要我怎么过啊。

2月18日日记

1、生理期第二天出来好大二块血块，血块大概8厘米二块，恐怖。

2、转脊操300个

3、阳光正好，上衣全脱掉晒背，向老天讨阳气。

4、金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍

5、站板2次

6、腿部刮痧

7、胸大肌拉伸10下

8、晚上突然干咳，赶紧刮脖子，胸腺，手臂止住，刮完不咳了

2月19日日记

半夜饿的睡不着，一天都没有精神，胃老疼，家里粮食紧张这几天都没有吃饱，好饿好饿，等我家有米了我要吃3碗米饭，今天没有力气刮痧了。

1、金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍

2、站板1次

3、转脊操300次

4、胸大肌拉伸5下

5、膝盖里面又痒了，拿起板刮，然后就好拉，没想到居然刮出来紫色的沙包，有时候必须得对自己狠一点，疼就疼啊想好就得忍。

2月20日日记

1、金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍

2、转脊操300个

3、胸大肌拉伸10个

4、站板1次

5、右手臂刮痧，磨出黑痧多

6、背后中焦位置发酸

2月21日日记

今日不想念经可不念心里会乱七八糟的，还是决定强迫自己念完功课。自己刮沙发现左上手臂很堵，于是想到刮痧师曾教的另一只手敲击手臂，虽然疼也忍了。

1、金刚经1遍、心经1遍、大悲咒3遍

2、转脊操没做

3、胸大肌拉伸10个

4、站板1次

5、刮痧手臂和磨黑痧，黑痧少，

6、刮沙2条腿，磨黑痧

2月22日日记

1、敲上手臂堵的位置，敲了20分钟后就会打嗝

2、转脊操300个