时间管理(七)

时间即是客观的，既不可管理，所以时间管理的本质是管理我们自己，通常人生有三大管理，(1)时间管理(2)财务管理(3)能量管理。时间不可管理，财务管理是另一个话题，能量管理是我们今天要讨论的。

时间管理(七)

人的能量主要来自食物，而能量消耗有三个方面，(1)人体基础代谢消耗的能量(2)食物特殊动力作用所消耗的能量(3)从事劳动所消耗的能量，重点是第(3)项需要我们自己要加以管理，人类生存所有活动都是在做“功”，做功就要消耗能量，无论是脑力劳动或是体力劳动，都要消耗能量。如脑力劳动的“思考”、体力劳动的“写字”、“运动”等。此类能量的消耗是人类生存意义所在，将直接影响人的“生存质量”、“劳动效率”，“社会发展水平”等。

体力劳动的“写字”、“运动”等，是由大脑支配的，做什么不做什么是“思考”的结果，把主要的精力放在哪里？关注什么?是我们必须要思考的，既我们要管理好我们自己的注意力，注意力的管理是时间管理实质。

时间管理(七)

注意力是我们每个人都具有的、稀缺的宝贵资源，是真正自己可以支配的东西，放到什么地方是自己说了算的，人生的结果也多半取决于你关注什么。对注意力的管理除摆脱三个大坑(1)莫名其妙凑热闹(2)火急火燎随大流(3)操碎了别人的心肝外，重点是把注意力放到有价值的地方，既放到:

(1)人生最重要的事情上既个人成长。

(2)人生的长期和短期目标上。

(3)对家人和社会有意义的事情上。

时间管理(七)

在当今时代，我们大多数人已经失去了对生命季节的感受，结果是我们失去了生活何者为重，何者为轻的平衡感。只有确定自己的价值观，什么是重要的，什么是最重要的后，我们才能有效的管理好自己的注意力，让自己有一个精彩的人生。