今日体重:63.3kg
还好还好，虽然是胖了两斤
今日饮食:
今日正在努力控制
早:豆浆+鸡蛋+蔬菜卷
第五十天打卡!
嘻嘻嘻今天get到了一个新的早餐
第五十天打卡!
第五十天打卡!
就是这个蔬菜卷，没有酱，就是一些蔬菜和饼，我觉得还蛮好吃的，以后可以一直吃。
午:一根玉米+一瓶酸奶+一根香蕉
酸奶喝完啦!短时间内不会再喝酸奶了，毕竟含糖量也是很高的，以后会多喝无糖豆浆的!
晚:一根欣善怡
一直吃的燕麦条终于知道了名字，哈哈哈。
今日运动:
今日体重:63.3kg
还好还好，虽然是胖了两斤
今日饮食:
今日正在努力控制
早:豆浆+鸡蛋+蔬菜卷
第五十天打卡!
嘻嘻嘻今天get到了一个新的早餐
第五十天打卡!
第五十天打卡!
就是这个蔬菜卷，没有酱，就是一些蔬菜和饼，我觉得还蛮好吃的，以后可以一直吃。
午:一根玉米+一瓶酸奶+一根香蕉
酸奶喝完啦!短时间内不会再喝酸奶了，毕竟含糖量也是很高的，以后会多喝无糖豆浆的!
晚:一根欣善怡
一直吃的燕麦条终于知道了名字，哈哈哈。
今日运动:
书法练习打卡第五十天
阅读摘记打卡第五十天：春之物语
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本文标题：第五十天打卡!
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