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794.起早让生命变长!

794.起早让生命变长!

作者: 丁与卯摄影 | 来源:发表于2023-02-25 08:56 被阅读0次

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最近,因为涉及到两个平台要双更,每天大约三四千字,我的精力和体力有些无暇顾及。

于是,尝试恢复了早起的习惯,生活的焦虑感顿时了不少。

早起还有个前提,与中医养生几乎一致,人不能熬夜,但提倡早起。

早上起来的时候,精力比较充沛,环境比较安静,注意力相对而言比较集中,思维上有利于更加充分地思考。

当你做完每天必须要做的重要的事情,比如日更打卡,就会有一种满足感,这种幸福感是无法比拟的。

另外,尤其感到比较奇妙的是,这些时间睡过去也就没了,并没有减轻你的疲惫感,真是有些浪费。

如果中午通过15分钟的午休就能补回来,你愿意用早上一个小时的时间来替换吗?

换做是不那么精明的我,我肯定选择早起,以时间换取更多的人生空间。

不说有一些其他的什么收获,至少这些文字资产,就是一个了不起的成就。

于我而言,每天更新几千字,完成我的第一部军事题材小说《兵王疯子》,这是对自己的一个挑战,也是对过往的一个交代。

早起这个习惯,很多知名人物都在坚持,也确实延伸了人生的长度和厚度。

比如苹果CEO蒂姆•库克凌晨3点45分起床,这位科技巨头因早起而闻名。

根据《时代》周刊的一篇人物介绍:他每天凌晨3:45起床(是的,每天),处理一小时邮件,把比他早3个时区的东海岸的懒人都甩在后面。

接着去健身房,然后去星巴克,在那里继续处理邮件,最后去上班。

库克坦承:“说白了,当你热爱你做的事情时,你不会认为那是工作。你会觉得这就是你该做的。幸运的是我的情况就是如此。”

有一句话说得好,叫醒你起床的不是闹钟,而是梦想,库克就是现实版解读案例。

在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上,百度创始人兼CEO李彦宏曾爆料,自己每天早晨5点多就会起来。

富士康创始人郭台铭自称创业35年以来,每天平均工作15小时。据说也是早上四五点起床,起来后游泳或跑步,七点到办公室,开始工作。

中国首富王健林日程安排曾经被爆出,人们发现4:00的时候,这位65岁的老人已经开始一天的工作和生活了。

也有人爆料,村上春树每天早上4:30起床,泡好咖啡,吃点点心,开始一天4000字的写作……

我们不禁要问,为什么越成功的人越偏爱早起?

有人说,控制不了身材,就没法控制人生。实际上,这句话出自于南怀瑾的大师,他说:能控制早晨的人,才能控制人生。

其实,早起并不是关键,背后的本质是深度工作,可以让我们专注解决更难的问题。

早起干些有意义的事,既不影响充足的睡眠,又能使阳气及时生发,何乐而不为?

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