学习，不是为了知道，不是为了学，而是为了改变行行为方式。
我对每天的学习，从书本或是视频或是人事上，关联到自己的身体、情绪、思维，结合自身的经历、经验，主动去延伸，进行复盘和优化，这是保持对生活的一种深度觉知。
觉知就像我们走在时间的长河中，捡到了一块石头不停打磨变得发量。
觉知即反思，三有个原理：
1.触动学习，感受到生活的感知，难过的，快乐的。人在舒服区的边缘学习是成长最快的。比如，我们有情绪有感受，写起来文章效率最高的可以一气呵成。
2.应用“元认知”，也就是审视自己的思维和感受，进行优化，找到更好的认知角度。长时间练习，提高认知水平、情绪水平、选择决策能力。每日的反思，也在从混沌走向觉醒。越觉知越清醒。
3.反思目的改变行动，尽可能具体到认知点和行动点。越好的反思，反思越细微。毕竟大的声音大家都能感觉到，而细微之处不是每个人都能感受到。
比如，遇到生气的事，要觉知自己控制情绪，接收然后内化，冷静辨识问题真伪。前因后果和同理对方的情绪。通过自我控制，约束自己，变得不需要别人约束。
比如，自己做了一些事，是不是在自己的疆域内，有没有给家人带来不喜欢的事。
比如，这两天有个美女帮我做了个事情，我发现她手艺好，虽然我花钱了但是我还愿意主动帮助她，希望更多人知道她。你看，技术好或者产品好，就是最好的营销。
比如，我发现，事业有成的大智慧男人，对自己的老婆都特别好，因为老婆就是财星，财星也会影响自己事业高度。
祝冬安！
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