约练挑战第十周

焦点分享第455天/2020.04.12/约练挑战二第十周第32、33、34次咨询

1.来访者：情绪被别人扰动也是界限不清的表现。在咨询师的陪伴下，探索自己情绪反应的模式。界限清晰，放下期待让自己成为一个平和的人。（32）

2.观察员：这带给你的意义是什么？咨询师老师的问话，启发了来访者探索解决之道。（33）

3.咨询师：身后一步的陪伴。不比来访者还急欲改变。不带期待的改变，改变才能自然发生。慢下来，多停留。春雨小雨润物细无声。慢下来，放松下来，情绪才能出来。急于解决，走的太快，来访者的情绪出不来。（34）

2020年4月12日