阴天

昨晚没吃饭，没感到饿，反而让肠胃得到了休息，比较舒服。有时多想想，身体真的需要吗？

我们吃的，用的，穿的，够用就行。物质过于富足，带来的就是好的吗？它会让我们有选择纠结症，找不到最适合自己的，会让我们失去辨别能力，失去警觉心。

东西够用即可，衣服也要精简。找到适合自己的，并警觉到底是适合自己还是因为自己喜欢。还有一个问题，我们到底应该选择适合自己的还是自己喜欢的。问这个问题时，我们是不是又陷入了非此即彼的陷阱中。我们可以找到既适合自己的，又是自己喜欢的。

是的，我们可以找到两全法，而且并不是完全满足，适当的取舍，会让我们更舒适。

现在身体想吃什么呢？现在什么都不想，就是想好好休息。饿了在吃，但是不吃多。吃饱即可，不吃撑。

对于娃儿感冒，也不要过于揪心。有病就治，不要让他过于觉得是个大事。心情放轻松了，病才能好。

我叫喊着生病，也是因为自己想要别人的注意力，还有一份让自己减少罪恶感的想法，转移注意力。

适度，这是自己要多去注意的，不要让身体过度承受，它也会累，给它休息的时间。