听说，你还在使用低效学习法

听说，你还在使用低效学习法

近日读了斯科特.杨的《如何高效学习》，分享给大家，希望对大家有好处。

作者在书中描述了机械记忆与整体性学习的有关概念。前者是反复地记忆信息，希望以此牢记；而后者更强调是一种学习理论，它更精确、全面地描述了我们大脑是如何工作的。

要更好地学习，就需要我们在学习中创造尽可能多的联系，那样记得越牢。

我们学习的内容可以分为以下五点：

（1)随意信息：一系列事实、日期、定义或规则，缺少逻辑，需要死记硬背；

（2)观点信息：存在争论的信息；

（3)过程信息：教导你怎么行动的信息；

（4)具体信息：在实际中可以观察到、听到、触到的信息；

（5)抽象信息：缺少感官的直接联系。

我们已经知道了信息的分类，但对一个知识的掌握程度呢？同样，我们将之分为五个阶段：

（1)获取阶段，在此你需要问自己“我以前看过或听过这个知识吗”；

（2)拓展阶段，问“这知识从何而来，与哪些知识有关系吗”；

（3)理解阶段，问“我理解知识的含义吗”；

（4)纠错阶段，问“我删除了哪些错误或不够恰当的联系吗”；

（5)应用阶段，问“我将知识运用到了实际生活吗”。

在你经历每一个阶段时你都应当如此问问自己；当然，整体性学习也并不是一定得按照这个顺序，步骤之间可以往返，也可以跳跃（书中内容有更为详尽的介绍，有兴趣的话朋友们可以找来读一读)。

关键来了，我们知道了这些基础性的概念，我们应该如何高效学习呢?

关于阅读方法，推荐大家使用积极阅读法。就是说，在指读法（手指指哪儿读哪儿，一大好处是可以控制和调节阅读速度。)的基础上，你阅读一节内容后，在笔记本上写下每章的标题和亚标题，在做笔记的过程中，你可以问自己几个问题：（1)这一节的主要观点是什么？（2)我这样才能记住主要观点?（3)我要怎样将主要观点拓展以及应用它?

这三点可以作为一个参考，读者朋友们可以发挥自己想象力努力思考，读书本来就是需要读者和作者一起思考的。

书中还有一些比较优秀的方法，都可以借鉴一下。

比如比喻法。在语文课本中比喻的修辞手法我们已是耳熟能详，只需在此过程中注意以下几点：

（1)阅读完教材和笔记后，写下五个主要观点；

（2)针对每个观点，写一个可以解释观点的比喻；

（3)应用10岁规则：能否将这个解释给10岁孩子听?

（4)针对其他观点，重复以上规则，知道真正理解。

今天就分享到这里。希望今天你我都有进步。