门前老树长新芽
院里枯木又开花
半生存了好多话
藏进了满头白发
记忆中的小脚丫
肉嘟嘟的小嘴巴
一生把爱交给他
只为那一声爸妈
小时候，妈妈陪伴着你，无微不至，所以，现在该好好回家多陪陪妈妈了。你能感受到母亲的时间在流逝吗？你能感受到她脸上的皱纹吗？生活中，有些信号，正标示着我们慢慢开始衰老。
1，骨骼肌肉系统骨骼肌肉系统的衰老可导致老年人外形显着改变，即体重下降，身高降低。60以后，男女体重逐渐降低，女性降低较为明显。女性身高的缩短比男性更明显。
2，皮肤老人的皮肤皱纹尤其是面部的皱纹增多，纹理加深，干燥粗燥，皮肤松弛，弹性降低且无光泽；非暴露部分的皮肤变薄，局部色素沉着，出现老年斑、血管痣和老年疣；头发变白，生长速度减慢，脱落增加，头发眉毛稀少，出现秃顶；腋毛、眉毛、耳毛、鼻毛都长长，妇女口周汗毛增多；指甲上多有纵纹，甲根处的白色半月缩小。指（趾）甲的生长速度减慢一半。皮肤感觉亦减退。
3，口腔年老后牙齿部分或大部分脱落，残存牙齿的的牙釉质磨损、变薄、发黄、缺乏光泽，透露出牙本质的浅黄色。随着年龄的增加牙龈逐渐萎缩，牙根外露，外观上牙齿显得长了。牙齿的支持组织向根部退缩。大多数老年人口腔黏膜有黑色素沉着。舌乳头中味蕾也减少。
4，消化道老年人或多或少伴有咽下运动功能的障碍，胃肠运动功能的减弱使食物通过的时间延长，食物容易在消化道中滞留。消化道的吸收面积减少，容易因吸收障碍而发生营养不良。直肠肌和提肛肌也萎缩，收缩力降低，有大便困难和脱肛的倾向。
5，鼻咽部高龄老人鼻咽部气流向上凸起，气流通过的阻力增加，常常张口协助呼吸。声带也有萎缩。
6，气管气管、支气管及其分支的老化，使老年人排除异物和痰的能力下降，活跃于呼吸道中的巨噬细胞吞噬能力下降，气管黏膜中黏液分泌增加且粘稠，有利于细菌、病毒的繁殖，容易发生呼吸道感染。
7，肺老年人呼吸时无效的容量增大，肺泡内气体潴留量增多，诱发或加重老年人肺气肿。
8，心脏老年时期心输出量的储备能力下降。在运动状态或紧急状态下，老年人的心脏不能像年轻人那样泵出足够的血液满足各器官尤其是脑、心、肝、肺、肾等器官的需求。
9，血管老化的血管普遍的出现不同程度硬化，弹性扩张和弹性回缩能力下降，管腔变窄，血管内膜增厚、不平滑或有粥样斑块形成。
10，肾脏肾脏重量和肾小球的数量随年龄增加而减少。由于肾脏的代偿功能和储备能力都很强，如果老年人肾小球减少不多的话，通过代偿，正常的肾功能基本维持。
11，听觉老年人的听力减退主要表现在耳聋、耳鸣、语言辨别能力的障碍、响度感异常、声音定位异常等方面。
12，眼老年人眼睛一个重要的征象是眼球内陷。视物方面表现为老花眼。
13，味觉老年人由于味蕾随着增龄而减少、萎缩，引起各种味觉功能的减退，尤其是
甜味的敏感性降低最显着。
随着我们生活质量的提高，是时候要好好的关爱我们父母的身体了。不要任由时间在父母身上留下痕迹。母亲节快到了，在这里小编给大家介绍一些平时有助于帮助缓解衰老现象的食品。
1，补钙，补钙，即补充人体内的钙元素。钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90%左右，而在这些食物中含有大量植酸从而阻止钙吸收，所以需要额外的补充钙元素。
2，蓝莓酵素，蓝莓本身含有丰富的花青素，可以护肝养目，保持视力。酵素是多种有益的益生菌，对人体有很好的的排毒作用。
3，长期滋阴补气可以选择选用铁皮石斛和西洋参一起泡茶喝。铁皮石斛有很好的滋阴作用，西洋参有很好的养中益气作用，两者一起泡茶喝，作用加倍，而且不会上火。而且能增强身体抵抗力，抗辐射抗氧化，还能对癌细胞有很好的的抑制作用。
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