纠结是一个汉语词汇，字面意思是使陷入困惑或混乱状况；
也可指难于解开或理清的缠结。
也可指一下想起很多不好的事情，心里感觉到浮躁烦闷；
也包括心中什么也想不明白，一团糟的感觉。
纠结这两个会使人陷入到一个沉思的困境中，会让人不知所措，不知如何下手，会牵扯你的情绪，会让你无法做抉择，同时会影响你的精气神，也会影响到你的能量场。
那么在我们纠结的时候到底怎么样快速的走出这个困境呢？
目前我最大的感受是直面它，带着觉察去看见它并反转，从中抽离出来，做到这点就需要我们有较高的觉察力，有较高的觉察力就需要平时会有做冥想和静心，这种方式是最快可以走出纠结的；
其次可以找身边亲密的朋友帮你来疏通，能找到这样的朋友真的是你的福气，他可以让你真正的走出困境，由内而外的帮你开通疏导，同时看见卡点的原因。
说到这里瞬间让我觉得学习袁老师课程的重要性，太太重要了，哈哈！！！
网友评论