如果不是读书会推荐，看到《人生十二法则》这样的书是不会感兴趣的，因为有了一定的阅历的人，习惯上就自以为是，固步自封。
粗读此书，还是有些体会。
首先，作者乔丹·彼得森 Jordan B. Peterson（1962-）是加拿大人。成长于艾伯塔省北部寒冷的荒原，让人很有亲切感。毕竟在所读的书籍中，出自加拿大的作品不多。
其次，本书可读性强。
作者的身份兼具多伦多大学心理学教授，临床心理学家，所以书中结合了心理学、文学、哲学和神话等丰富的内容，有心理学的病例，也有自己亲身的案例，可读性强，不至于单纯地说教乏味。
不足之处，从我作为理科生的角度看，这十二个法则可以重新整理，按我个人的角度，可以归到大类：
一是与自我的关系。如：法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人；法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比
二是与他人的关系。如：法则三 摆脱损友：与真心希望你好的人做朋友；法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事
三是与这个世界的关系。如：法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且；法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善
如此分类，逻辑更清晰，更易于理解。
第三，善于提问，力量无穷
本书源起一个叫Quora的问答网站的写作。在这个网站上，任何人都可以提问和回答问题，读者们可以给他们喜欢的答案点赞，同时也可以踩他们不喜欢的答案。作者正是从获得高赞的问答中提炼出来进行扩充写作，最终成为此书。
作者善于提问题，就是在最后一章“我应该用照明笔写什么？”又提出一系列问题，从易到难：我明天应该做什么？我这一生应该做什么？应该怎样对待我的父母？应该怎样对待我的儿子？我应该怎样对待世界？我应该怎样对待自己的不满足？我应该怎样对待一个日益混乱的世界？ 我应该怎样对待撒谎的人？ 我应该怎样面对衰老？ 我应该怎样面对自己孩子的死亡？......
在此，更深刻地领悟了爱因斯坦说的话：提出一个问题比解决一个问题更重要。
接下来，摘录法则九“别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。”要点。
（1）心理咨询师是给建议，而要选择聆听
当你和一个人讲述复杂又糟糕的事情时，如果他想要敷衍你，就会给你建议；当你的交流对象想要陶醉于自己智慧的优越性时，他也会给你建议。对方的逻辑是，如果你没有那么愚蠢，就不会面对这些愚蠢的问题。
心理咨询是真诚的对话。真诚对话包括探索、澄清和策略制定。在真诚的对话里，大多数时候你是在聆听。聆听就是关注的表现。
当人们被关注的时候，真的会告诉你很多事情，有时候他们甚至会告诉你，自己的问题出在哪里，以及打算怎么解决。
心理治疗过程的关键就在于两个人互相实话实说，而且都聆听彼此。
（2）通过对话来整理思考
人们认为自己会思考，但事实并非如此。大多数时候我们只是在进行自我批判，真正的思考如同真正的聆听一样少见。思考就是聆听自己，而这并不容易。要思考，你至少要同时分饰两个角色，而且还要允许他们有分歧。思考是两个或两个以上世界观之间的对话。
思考就是这几个小人在互相沟通的过程。你不能预设其中某一方是错的，因为那不是思考，而是在做“事后诸葛亮”。当你弱化了反对自己欲望的声音时，就可以一意孤行，但这就像是煽动鼓吹或者花言巧语的行为。
真正的思考是一件复杂而且要求很高的事情，你需要既能清晰地表达又能审慎、明智地聆听。真正的思考会涉及冲突，所以你要能够容忍冲突。冲突包括谈判和妥协，所以你也要懂得如何讨价还价并给自己做心理建设。
如果你不善于思考，不太能同时扮演两个角色，那该怎么办？很简单，说话就行了，不过需要有人聆听，聆听者就是你的合作者或你的对手。
人们通过对话来整理思绪，这是一个值得反复强调的事实。
彼得森也不像有的学究那样喜欢一直掌控话语权，他很喜欢有人来挑战或者纠正他。彼得森会用一种亲切的方式说“是的”，会在意识到自己忽略了某些事情时摇摇头，或者在自己不知不觉过度概括的时候自嘲一番。彼得森喜欢通过他人看到事物的另一面，对他来说，思考显然就是一个对话的过程。
（3）不带批判地聆听
20世纪最伟大的心理咨询师之一卡尔·罗杰斯很了解聆听这件事，他写道：“我们大多数人无法坚持聆听，总是忍不住要去评价，因为聆听太危险了。聆听的首要要求是勇气，而我们并不总具备勇气。”
罗杰斯知道，聆听可以改变一个人。
罗杰斯提议读者做一个小实验，在下次遇到争执时，先停止对话，并且立这样一个规矩：每个人必须先准确反映对方刚刚表达的想法和感受，直到对方满意，然后才能表达自己的观点。
这个技巧在生活和工作中都非常有用，我经常总结他人对我说的话，确认我是否准确理解了他们。有时我理解得很准确，有时却会有些小偏差，甚至还有些时候我完全误解了对方。不过，这些全都是很有价值的反馈。
第一个好处是我能够真的理解别人在说些什么。第二个好处是能帮助你整合记忆信息。第三个好处是避免陷入谬误。在遭到反对的时候，人们会忍不住过度简化或者扭曲对方的观点。
两个人都只是在趁对方说话时思考自己接下来要说什么，因为并没有聆听对方，所以说出来的话通常是有失偏颇的。
我们需要花很多时间才能真的理解别人表达的意思。
一个问题在被解决之前通常需要先被很好地理解。
你在聆听他人的时候其实也在聆听自己。
（4）讲课也是一种对话
对话还有一种变体——讲课。讲课其实也是一种对话形式，讲师在讲话的同时，受众也在用非语言的方式与他沟通。人们会通过体态和面部表情传递情绪信息，而人与人之间像这样完成的互动所占的比例是惊人的。一个好的讲师不仅仅是在传递知识，他也会观察受众的感兴趣程度，把关于这些知识的故事以受众最易理解的方式讲出来。 讲课不是在向受众呈现一个演讲，只有预先编排的才叫演讲。你应该交流，而不是呈现。
结语：
尚未完整读完全书，已读部分给我的启发主要有两点：
（1）通过提问，思考，整理好自己的思绪，点燃内心的火花。
（2）聆听自己，聆听与你对话的人。不局限于已经拥有的知识，不断寻求新知，这才是最大的智慧。
最后，在搜索彼得森教授的背景信息时，却发现有一个新闻：励志偶像的倒塌？“龙虾教授”彼得森因药物依赖接受人工昏迷。但真相不清。
想起他在《人生十二法则》中告诫：“从来没人能逃避任何责任，所以对自己的人生负责吧！”，此言极是！
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