一期一会，不管我们做什么，时光都在悄悄从我们身边溜走，时间真是个伟大的发明，时光慢慢，慢慢前行，往前走，很重要，但停下来，回顾，复盘，反思，调试也同样重要。
10月自由书写部分：
上半个月我把sale书写改成了成长日记，写了半个月，向小妞学习和小妞的日课相似。其中内容有，早起，静坐练习，感恩练习。自我对话。慈心禅，感觉很有意义。
下半个月我又把成长日记搬到了简书。
发现简书是一个公开的平台，也不至于把自己书写的东西全部关在抽屉里面。适当的敞开，易于坚持吧。
规律的练习之后，越到后面，做这件事情就越容易。这是习惯养成的过程。
在看了《心灵狂野.活出作家人生》之后。记住了6个字，闭嘴，写就行了。他真的像一句咒语，身心都容易释怀。
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本文标题：2019-10-29心灵写作陪伴营总结
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