本周学习计划：
咬咬牙，一下子就能完成任务了。就看你愿不愿意而已。
你昨天不就看了两集视频了么。
学习：
- 小能熊 - 知识管理OS
- 泽宇 - 核心课
- 得到保持每天各专栏一篇
输出：
- 坐姿管理
阅读：
- 吴军《态度》
- 《Learn more, study less》
聊天：
- 【华丹】咨询我的方向 - 坐姿管理
- 【帅】创业机会
外部的享乐过分干预我的作息了。这让我没办法专心在自己想做的事情上。只要是影响我目标的东西，都要斩立决。我要抛弃任何干预我的东西。
稳定自己的核心。知道什么最重要。而不是自己瞎搞，随意享乐。
例如，为了满足口欲，吃麦辣鸡翅，导致第二天拉肚子；
例如，为了满足眼欲，在街上乱看，随意的去看电影，导致浪费时间；
例如，为了满足娱乐欲望，浪费中午午休时间，连续看《声入人心》，整个下午接近报废；
例如，为了赢得争吵，让自己情绪激动，胡乱说话，连续干扰了几天的正常作息。
我的大目标到底是什么？
是成长，而不是这些杂七杂八的事情。
为了达到目标，我要让自己的生活稳定可控。
于是，别的小满足都可以被舍弃。我要做到的是完成目标，达到真正的内心满足。
很多知识都非常有用，虽然说是一通百通，但是你不去学，又有何用？
懒惰总是很容易的，例如你健身停下来一两天，你就不想再继续了；
但勤奋是很难的。日日不断的勤奋更难。这需要你非常的克制，将所有的杂念去掉，只留下最核心的需求。
因此，从控制自己的人生开始吧。放弃那些奇奇怪怪的口欲，付出所有可能的精力在自己真的想要的方面上。
别人能做到，你为什么做不到？
你是想让别人活在你的羡慕列表里面，还是你活在别人的羡慕列表里面？
- 解决信息焦虑
- 找到学习目标——成长
- 稳定内心，重新出发
- 有效学习输出
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