昨天在食堂吃完早餐，刚要起身回宿舍，脑子里冒出一个想法：糯米粑好好吃啊，好想再吃一个。
我边走边对自己说出了一句话：
01.“想法就只是想法而已，不一定非要行动。”
想法产生感觉，感觉促使我们行动。
但有时候，有些想法的出现并不意味着我们就要行动。
像我昨天吃完早餐后冒出一个想吃糯米粑的想法，但是我知道自己的胃已经不再需要过多的食物了，身体要顺其自然，所以我没有立刻去把这个想法变成现实。
而只是把它当成一个想法，看着它，一笑而过。
同时我也意识到，人总是有填不完的欲望。
这个欲望达到了，接着不久又有下一个欲望，就像烦恼一样，这个烦恼解决了，新的烦恼又出现了。
欲望这个词有两面性，人的欲望是前进的内在动力，促使我们去达成一个个成就，在成长的道路上越走越远。
就这点来说，欲望当然是好的，也是必需的。
但如果太执着于满足欲望，就会产生愤怒，产生痛苦。
02.愤怒是欲望的影子。
人会愤怒，是因为背后有欲望没有得到满足。
对别人发怒是因为我们认为他阻碍了自己的欲望。
在恋爱关系中，他为什么总是对我不够好？我要他做的为什么他总是不能做到？
其实这并不一定都是对方的问题，背后的真实原因是自己的欲望没有得到满足。
什么欲望？他一定要对我好的欲望，控制他的欲望。
当愤怒升起时，不要急着去指责对方，而是向内求，问问自己，是什么欲望被阻碍了。
03.同时，太执着也会产生痛苦。
做一件事情太执着于完美，人就产生了痛苦。
甚至是太执着于完成某个目标，也会带来痛苦。
痛苦的背后是我们的执着，没有执着，痛苦也就消失了。
有时我们感到痛苦时，可以问问自己，我是因为什么执着而感到痛苦？
作者鬼脚七在《人生处处是修行》中说了一段很有智慧的话：
所有痛苦背后，都隐藏着你内心的执着。当你痛苦时，你可以向内看，发现自己在执着什么。然后看着你的执着，只是看着，不拒不迎，不跟随不评价。你会发现：看见便不再痛苦。
痛苦存在没有关系，重要的是我们看到了痛苦，理解了背后的执着。
只是看着执着，不必特地干什么，看见就不再痛苦。
最后总结：
想法的出现并不意味着一定要行动，有些欲望我们不用急着满足；而愤怒是欲望的影子，愤怒是因为自己的欲望被阻碍了；痛苦也是因为某些执着没有放下，看见执着便不再痛苦。
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