周记闯关·奔赴2019主题：周记闯关社群2班开班仪式
开班时间:2018年10月23日 20:00
主持人:CC先生
特邀嘉宾:K叔——行动的力量
参加人员:周记闯关2班全体成员以及1班和3班围观小伙伴。
具体流程:
1、位置共享，寻找同城的你
2、K叔分享——行动的力量
3、班长、组长——精彩分享
4、仪式结束，感谢撒花
位置共享 寻找同城的你
行动 记录 成长 蜕变
K叔分享——行动的力量K叔分享——行动的力量（精彩集锦）
K叔:
今天分享的主题——『行动的力量』
关于行动的力量，我是这么理解的——当你开始行动之后，你就会开始蜕变，而这个蜕变的速度其实是远远超过我们的想象和预期的。
我很喜欢的一个词叫做『莽撞』，给莽撞做一个简单翻译，我觉得就是『先干了再说』
莽撞——可能是我们现在最稀缺的一种品质
思考要谨慎，行动要莽撞，换句话说就是——慢思考，快行动——一个不断莽撞的过程，与行动挂钩的莽撞，也会给你带来一种全新的自我改变和提升。
最开始写周记的时候，第一天报名的30多人，我的公众号粉丝大概是两三万人，然后到现在，我们的周记的成员已经到一千多人了，我的粉丝也从当时的几万到现在二十万了，其实这个就是一个不断莽撞的过程。
周记社群的过去、现在和未来
周记群的过去v1.0——看到别人能做到，只看不去做。
周记群的现在v2.0——共享行动，不做隐形人，看到更要做到。
周记群的未来v3.0——通过周记实现行动变现。
行动变现的两个方面，隐性方面——通过行动你个人认知和个人能力的提升，隐性方面的提升对我们个人心理上的充实度和生活上的满意度都是价值极高的。
显性方面——持续性的输出周记会得到相应的的奖金与报酬，达到持续性的自我投资并会有储蓄回报的状态，并且基于此做个人IP的扶植！
知识付费是一个伪命题，真正的刚需不是解决知识焦虑，而是行动焦虑
知识付费更像是一个人去给健身房掏钱办了一张年卡，但可能大家去一个月就不再去了，钱就打水漂了，而行动付费就像一个私教一样去陪伴你去督促你，甚至淘汰你，让你去真真正正的行动起来，这就是我们实现行动力量的一个最核心的路径。
让你“被绑架”然后真真正正做到行动，改变你想改变的
未来的周记群会有更多的精彩活动，包括线上线下，尤其是线下，我也很期待和你们一个面对面交流的机会。
K叔的分享干货非常的多，在此为大家整理了K叔分享的逐字稿，点击链接阅读《K叔—行动的力量》
2班首届运营小组上岗分享周记闯关2班首届运营小组上岗分享
2班首任班长 杨柳标签:
喜欢变化的水瓶座、时间管理和工作管理研究达人、斜杠新手、经过四大会计所和腾讯磨砺的女强人
大家好，我是二班班长杨柳，也是Via，很开心能够在这里陪伴大家。
首先非常感谢K叔，正是因为K叔，才让天南地北的我们都相聚在这里。我从去年开始关注K叔，但是迟迟没有动手写。
接下来要感谢CC，正是因为他的行动力，才让我们有了开始写周记的决心。
再次，我们最最要感谢的是我们自己，勇敢地迈出了改变的那一步。
虽然只写了3篇周记，但是我觉得自己身上的变化真的是好明显，开始变得爱思考，爱和人聊天，也开设了自己的公众号。大家来想一想，今天的你是不是和一个月之前你开始不一样了呢？
介绍一下自己，我给自己贴的3个标签
1、喜欢变化的水瓶座，这可以从我的工作说起，我做过传说中四大所的审计师、企业风险管理咨询师、企业财务管理师，基本上将财务专业领域转了一圈。
2、时间管理和高效工作研究达人，为什么会有这个标签，很简单，是因为我不想成为加班狗啊，所以是被逼上梁山的。
3、斜杠新手：这些杠其实也特别的普通：有阅读、演讲、写作、公众号运营、社群运营。
说这些，其实是想告诉大家，我们真的可以有很多交流的话题。未来也希望能够在群里给大家做一些关于这些方面的分享。
这周开始正式担任班长，在看大家周记的过程中，有一个感触特别的深，不知道大家有没有发现，很多时候我们都是在反省自己这周哪里做的不好，哪里还有欠缺。
反省是一件好的事情，但是我想，我们可以尝试更多地赞美自己。很多时候，我们都希望从别人获得肯定，但是却忽略了内心的自我赞美。今天，尝试着赞美自己，看看是不是可以获得更多的能量？
比如我们今天一起听了k叔的鸡汤，又有了坚持下去的动力，为有梦想的自己点赞。在接下来的这段时间，我会和CC还有K叔一起，为大家运营好这个小小的社群，让我们一起走得更远，走得更开心，谢谢大家。
二班一组组长 玲子标签：
高速公路收费员、美肤顾问、自考教师资格证
大家好，我是玲子，很荣幸和优秀的你们相遇在周记闯关群，以后成长前行的路上，请大家多多关照。
我是一名普通的高速公路收费员兼职美肤顾问，同时也是一名两岁宝宝的宝妈，同时也很荣幸我是K叔的第一批周记群的粉丝。
我在2016年休产假的期间通过自学考试取得了小学语文教师的教学资格。今年开始兼职代理护肤品并通过层层筛选被选到总部去参加培训学习，现在已经取得美肤顾问的结业证书，是一名有证的专业的美肤顾问。
2018年最开心的一件事就是加入了周记闯关群，这里有很多牛人大咖，每个人都有值得我学习的地方，所以我一进来就是特别兴奋和激动。
希望以后和大家一起在K叔和CC先生的带领下行动起来去改变自己，如果大家在护肤方面育儿方面有想要交流的经验或者是问题，欢迎随时找我。
二班一组协助组长 艾蔷标签：
营养早餐践行者、keep健身行动者（一年减重16斤）
大家好，我是艾蔷，很高兴能够认识这么优秀的小伙伴们。
今天是真的是三喜临门，第一个是咱们二班开班仪式；第二个是请来了领头羊K叔，开班做了一个精彩的分享；第三个就是今天我家人过生日，所以今天特别特别的开心。
我的生活转变，要从2015年底说起。有一天我对我自己说这样的生活我过够了，我要自救去发现并改变自己，不断的超越自己，让自己越来越优秀。
于是，每天早上我做美味的营养早餐，晚上跟着keep软件锻炼，一年的时间我瘦了十六斤。而且还因为我经常在朋友圈发营养早餐，直到现在我的同事，朋友们见到我还对我的营养早餐印象深刻，成为大家讨论的焦点，并且还影响了几个朋友一起加入这个行动。
我们自身就是一个能量场，能够接受并吸引相同频率和能量的人和物。随着我自己的心态的转变，我接触到很多正能量，我在2017年的时候我认识了K叔，感觉K叔的周记贴近生活很接地气也很真实，让我看到了另一个不同的人生。
当时也试着写过五六篇周记，但是后来因为没有找到志同道合的战友，自己也没有能坚持下去。我就在这个周期群里一直静静地潜伏，但是我又想我一定要突破自己，那我要从哪个方向找到一个突破口呢？
人们常说心诚则灵，一切都是最好的安排，有一天在我几乎不怎么看周记群的状况下，我就点开了这个群，当时看到关于周记闯关群的介绍，我就找了CC，然后就毅然地加入到这个行列中来。
如果说K叔是一把开启另外一个世界的金钥匙，那各位优秀的小伙伴的周记就是织就了一个色彩斑斓的世界，打开了我的视野。
周记不在乎形式也不在乎你的文笔，不管是行云流水的文章还是一板一眼的每日记录形式，或者是你只收集了我们日常的精华，只要是我们真实地记录就可以了。
在这个群里我们大家达成共识，通过周记的方式对自己的生活、工作成长进行复盘、剖析自己的不足，并提出解决方案，借鉴他人的经验，借他人之长为我所用是加速成长的最快捷径，让我们共同坚持下去，去发现更卓越的自己。让我让我们在108训练营相见，谢谢大家。
二班二组组长 李白标签：
上海某学校学医，硕士在读，准备考博，兼职写手，跟多平台签约，兼职电台主播，个人品牌塑造者、自带出场BGM的男人
古往今来，有太多太多的文字，在描写着各种各样的遇见。“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。”这是撩动心弦的遇见；“这位妹妹，我曾经见过。”这是宝玉和黛玉之间，初见面时欢喜的遇见；“幸会，今晚你好吗？”这是《罗马假日》里，安妮公主糊里糊涂的遇见；“遇到你之前，我没有想过结婚，遇到你之后，我结婚没有想过和别的人。”这是钱钟书和杨绛之间，决定一生的遇见。
大家好，我是李白，刚才这段文字，是《朗读者》第一季里董卿的开场白。世间一切，都是遇见，就像冷遇见暖，就有了雨，春遇到冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见了人，有了生命。遇见仿佛是一种神奇的安排，它是一切的开始。也希望从今天开始，我和大家的遇见，能够让我们彼此之间，感受更多的美好。
我为什么要叫李白呢？最开始，我的名字是木子李，黑白的白。姓李，梦想变白；后来变成了道理的理、明白的白。把道理、真理、情理，理得明明白白。两个名字都是我，我的公众号就叫李白说。大家可以关注哟。
我现在坐标上海，硕士在读，本科学的是临床医学，硕士读的是卫生管理，目前在准备考博。与此同时，我还在运营自己的李白说与我和我的一群学医的小伙伴共同组建的科研类公众号，并建立了一个读文献打卡的社群。在李白说中，我会分享医学生考研干货、医生的日常、对热点问题的看法、影评书评，内容庞杂，只为持续输出。
同时，自己也会给各大平台投稿，偶尔会写一些科普文，发在科普类平台上；也会写一些情感文、观点文，发表在部分新媒体平台。
我第一次关注K叔是去年，被他的自律深深吸引，就好像找到了同类一样，而且是同类中的佼佼者、领军人。所以我毅然加入了周记群，每周疯狂地向K叔汲取营养。后来，在CC先生的感召下，我开始了每周一次的周记打卡，并且愿意为更多小伙伴服务，成为了志愿者。
我的一日安排，大概就是白天完成导师的任务、课题进度跟进，晚上用来学英语、运动和写作。我每天会保证三小时的英语学习时间和一小时的写作时间，这是雷打不动的部分。
自律方能自由，当目标明确并把学习当做习惯的时候，一切就水到渠成。
加入打卡群是我的幸运，能和这么多朋友一起进步是我的福气，我愿意和大家一起，完成日精进、周复盘、月提升、年突破，真正向K叔看齐，实现自己的人生价值。
本周，二组的打卡率是100%，感谢二组的同学们，我们一起努力加油。
最后，感谢这次遇见，希望我们的社群，永不散场。谢谢大家！
二班三组组长 李传杰标签：
西南石油大学研一新生、来自四川成都
大家好，我叫李传杰，然后现在在四川成都，是西南石油大学机械工程的一名研一新生。我可能和群里面大多数的小伙伴都不一样，我是一名毕业了之后然后有过两年考研生涯的一个二战研究生，因为第一年去了唯品会做物流的实习，然后发现实习的是我不愿意做的工作，就决定回来考研。后来由于家庭和各种原因我没能在第一年考上研究生，就耽搁了一年，所以说现在算是一名大龄研一新生。
我是四川宜宾人，可能说到宜宾的，大家会想到很多好吃的，但是其实我们宜宾的风景也是挺优美的，然后我们那儿有美丽的竹海，看过卧虎藏龙的小朋友们应该都知道我们蜀南竹海是非常非常漂亮的，欢迎大家有空去宜宾玩儿，然后可以找我或者或者给大家做一回宜宾的导游。
刚刚大家说到吃火锅啦，那么就期待有一天我们的面基活动能安排在成都，那么我会为大家尽力准备我们成都的美食攻略，除了火锅，还有串串，还有各种各样的成都美食，这个就交给我了。
在我第一年毕业那一年，说实话，是属于人生一个特别迷茫的时期，那个时候不知道自己该往何走，又该去哪，该怎么办，然后呢，考研又没有成功，后来就很迷茫，很累的时候就碰到了可以说说自律的K叔，让我看到了一种像曙光一样的东西，自己就从此成为了一个小粉丝。
最终又加入我们的周记闯关群，之前在K叔的群里面狠狠的潜了一年多的水，再回到这学期就是开学的时候，因为我前半年在重庆和我朋友一起创业，也算是一家小公司吧，结果去那边一群人玩得很嗨，让自己的状态比以前退化了很多，回到学校很不适应的感觉。
坐教室里面也常常有种做梦的感觉，也不知该怎样往后走，就想着我要不要学习K叔的复盘，正在规划谋划，正要写周记的时候，这时候CC就出现了，我就毅然决然地报了名周记闯关群并成为了组长，因为我想的是，我要把自己投入进去，让我要让自己站在这个战车上不退缩。
我很坚信我们只要在周记打卡活动中坚持下去，就一定能够让自己走的更远，走得更好走得更开心。
二班四组组长 明月之春标签：
体制内思想教育工作者、马拉松比赛、二级心理咨询师、绘画心理学、Keep九级、读书
大家好，我是明月之春，坐标在浙江宁波，是一名体制内的思想政治教育工作者，一名八五后。
苏格拉底有句名言——认识你自己是这个世界上最难的事儿。
我对自己也在不停地探索，主要是从身心灵三个方面
作为男生，可能大部分男生爱好运动，我也不例外，我喜欢跑步、喜欢健身，最近几年在浙江省参加过全程的四十二公里山地马拉松和一些平地马拉松比赛。
在日常生活中也是坚持每天早起后跑步，我基本上把跑步作为自己生活的一个部分。生命在于运动，而且健身不仅仅是减肥或者保持体型，而是一辈子要持续做的事情，这也算是一种生活的状态。
在心理学习方面，在2014年时候参加了心理学的一些培训，经过自己的学习拥有了二级心理咨询师的证书。同时在平时也是对相关的心理学的领域进行深入的研究，像沙盘游戏、房树人的绘画心理学都比较关注并且比较感兴趣。
通过学习这些心理学知识，我觉得有三点，让自己受益匪浅。
第一个让自己的内心变得更加坚忍，这个坚忍就是当我遇到外界的压力的时候能够主动去调试，把压力舒缓或者转换。另外，就是与人交流的时候。我不会那么生硬的去和别人接触，而是适当的去感受对方的情绪去接纳对方，这样让自己和对方处在一个相对舒适的环境，更能够增进对对方的了解。
第二个认识就是学会了从不同的角度去看待人和事，以前的自己嫉恶如仇、自我感觉非常正义，认为这个事情非黑即白，其实不是这样。很多的事情，只要你从不同角度看都有它不同的一面，在认识认知方面对我来说是一个非常大的提升。
第三个以更加开放、包容的心态去拥抱这个世界。这个世界上所有的事情都是复杂的，有很多事情超出了我们的认知甚至我们目前科学的范畴，我们要保持开放的姿态去学习、保持空杯的心态，去学习新的知识。
最后是关于提升大脑认知，最好的方法就是读书。我现在也开始加入各种读书群，K叔在他的周记里面会给我们不停的分享各种好的书籍，那我是按照他的这个顺序一直在读。也期待与热爱阅读喜爱运动关注成长的朋友共同交流。
心理学里面有一句话叫自助助人，就是帮助别人同时其实我们也在帮助自己。
燕群之所以能够穿越风雨不仅在于彼此有结伴成行的意愿，更在于相互借力和依靠的实际行动。来到周记闯关群对我来说是一个新的机遇和平台，感谢cc先生给了我这个机会让自己被绑架。
主持人 cc先生结束语：行动、参与、期待
用三个关键词来结束今天晚上的开班仪式
第一个词——行动
行动是周记闯关社群唯一的通行货币
我们希望大家能用行动来带来相互的影响，这种影响其实在过去的时间里面已经有很大的体现了，大家都在相互影响，我们允许有个别的小伙伴处于一周两周消极自我懈怠的状态，但我们真的不希望各位有大面积长时间的工作消极、自我迷失的状态，行动才是解决一切焦虑的良药。
第二个词——参与
呼吁所有的人，不止是我们的班长和组长，而是我们所有参加者都要尝试参与。
在周记闯关里参与度最高的应该算是我吧，从最开始的几个人到后面现在有几个班，很多人说你做这样一件事情也没有得到任何的回报，你真的是大公无私吗？各位不是这样子的，我做这件事情抱着满满的私心。
私心从何而来？我完全被周记闯关这个事情给绑架了，我到哪都讲周记闯关这个事情，每当我坚持不下去的时候，每当我的每日清单上有一个事情没有完成的时候，每当晚上十一点了我还没有跑步的时候，这时候所有的动力都来自于我们的周记闯关——这就是被绑架的力量，这就是参与的力量。
所以非常真诚的呼吁每一个人真诚地参与进来，不是每周交一篇你写的周记就可以啦，我们每个人都有两重身份，我们不仅是一个参与者，还要做一个影响者，用自己的行动去影响身边的人。
并且主动接受大家的影响，去阅读每个人的周记就是对自己最好的影响，当你深受大家周记的影响时，你会觉得每天只要有一点懈怠就会有非常浓重的罪恶感，这是影响的力量。
第三个词——期待
未来很可期，在k叔的领导之下，周记闯关远远不仅是大家看到的目前的样子，我们未来的平台会非常的大，我们未来可以做的事情非常的多，我们未来真正的行为动机是行动变现。
我们希望各位真正的能够通过行动这两个字，不仅获得一些隐性的改变，还能得到一些显性的物质上的收获。我们期待未来的时间，我们有很多的线下的活动；我们期待未来的时间可以让大家在这样的一个平台上获得人生另外一个质的飞跃。
未来可期，感谢K叔，感谢平台，最重要的，感谢我们自己。
在此非常感谢每一位认真参与本次开班仪式小伙伴，未来的日子里面将会有辅导员-班长-组长，每个人都会认真的监督陪伴你一起成长，共同走向自律开挂的人生，
牢记宗旨——行动、记录、成长、蜕变。
感谢周记群的每一位小伙伴
仪式结束 感谢撒花整理：三班代理班长—Yvonne
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