今天课程内容挺多的，认真的一点一点做了笔记。
种好种子的四个步骤：
1，用一句话说明想要收获什么，越具体越好。
2，找一个跟我有同样障碍和困惑的人，先帮助他把自己想要的东西实现。
3，列一个详细的计划并实施，帮助对方去实现，不可半途而废。
4，每天晚上睡前做咖啡冥想。如果睡着了，效果会大打折扣，最好是坐着。
种好种子的4定律：
1，种瓜得瓜，想要什么就去种什么。
2，因小果大。勿因善小而不为，勿因恶小而为之。
3，无因就无果。
4，有因必有果。
因果不虚，轮回过患。
拔除坏种子的四种力量：
1，回顾笔的原理，一切都是由我自己创造出来的。
2，理智的忏悔
3，做一些合理的承诺。
4，积极持续的去做一些正面的事情。
四朵花：
1，你所给予的，就是你所得到的。
2，养成好习惯。
3，我们周围的一切都是我们自己创造出来的，为此负百分百的责任。
4，你现在的行为正在创造你的下一个未来。
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