最近我整理了一下NMN消费者反相馈的效果，粗略地罗列了一下，今天分享给大家，供参考。
特别声明一下，以下内容中包含的反馈比例不是严格的统计数据，而是类似于一种评分，大略地评估其有效比例。
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这个饼图包含了一部分功效反馈，大部分人都有某种主观感受，也有一小部分人反馈没有任何感觉。
以下罗列各种单项的功效、大约生效的时间，相关的简单机理，和大致的有效比例。
1. 精力和体力提高，生效时间：30分钟，机理：提高线粒体的能量合成，反馈比例：90%
2. 改善睡眠，生效时间：数周到数月，机理：改善生物钟，增加深度睡眠，反馈比例：60%
3. 稳定血糖，生效时间：几天到数周，机理：提高胰岛素敏感性，提升胰岛细胞活力，改善糖代谢，反馈比例：60%
4. 解酒，消除宿醉，生效时间：30分钟，机理：NAD是两种解酒酶的辅酶，数量增加后酒精代谢加快，反馈比例：90%
5. 感冒减少，生效时间：数周到数月，机理：能量提高，细胞活力增强，免疫力提高，反馈比例：80%
6. 过敏减轻，生效时间：数月，机理：免疫系统更加平衡，反馈比例：70%
7. 皮肤改善，生效时间：数月，机理：皮肤细胞活力增加，反馈比例：30%
8. 减少脱发和头屑，生效时间：数周，机理：头皮毛囊细胞活力增强，头皮细胞衰老速度延缓，反馈比例：80%
9. 白发转黑，生效时间：半年到一年，机理：毛囊细胞衰老逆转，黑色素生成恢复正常，反馈比例：5%
10. 指甲生长加快，生效时间：数周到数月，机理：细胞能量增加，指甲母细胞生长代谢加快，反馈比例：50%
11. 视觉疲劳减轻，生效时间：几天到数周，机理：眼底视觉细胞活力增强，代谢能力提高，反馈比例：80%
12. 情绪改善，生效时间：数天到数周，机理：神经递质分泌增加，反馈比例：30%
13. 更年期症状减轻，生效时间：数月，机理：内分泌系统活化，性激素重新分泌，反馈比例：10%
14. 男性恢复晨勃，性功能改善，生效时间：数月，机理：内分泌系统活化，性激素重新分泌，反馈比例：30%
15. 便秘改善，生效时间：数周，机理：肠胃蠕动增强，消化功能改善，反馈比例：60%
以上罗列的这些都是一些主观可以感受到的功效，除了这些以外，也有一些作用是人体无法直接感受到的，比如：基因修复加快、毛细血管再生、心脑血管改善、肝脏解毒能力加强、脂肪代谢加快、肌肉细胞增加、骨质增加等等。
有些感受在服用2-3个月时，可能会淡化，这种情况并不是NMN吸收减少或者失效了，其基本的代谢机理并没有改变，但是人体的感受主要是对变化的一种反应，比如开车刚开始加速时感觉很强烈，但是一旦处于稳定高速时，反而没有什么感觉了。
再比如，同样温度的东西，有时候摸感觉是凉的，另外的情况下却可能感觉是温的，对于温度的感受取决于我们丧失热量的速度，而不是我们的体温，而热量的丧失是一种变化量。
还有一种情况是，刚开始剂量虽然比较小，但是相对原来的状态，有一个突然的增量，因此变化感受很明显，一段时间以后，身体整体水平提升了，原来的剂量就显得不能完全满足身体增加的代谢和修复的需求，这时候如果提高到足够的剂量，会再次感受到冲击，而且身体的情况会在更高水平上稳定住，长时间保持明显的效果。
因此，建议大家在经济能力许可的情况，足量服用，长期服用，希望各位都能获得满意的效果！
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