2023-08-05

20230805

《会痛的不是爱》251笔记及摘抄

请多碰触

笔记及摘抄

1 有意愿的主动碰触，链接，会让关系中的对方感受到在意，会帮助关系缓和，向前移动。

握个手、拥抱一下或只是将手轻搭在对方的肩膀上，这样的碰触就能创造出确认感。

2 人来此世，不就是来经历体验宇宙为我们量身定做打造的生活么？！

那我们还恐惧担忧什么，还预设妄求什么？还抗拒逃避什么？

一切的境遇——都是恩典。他们都是为了让你成为圆满的存在而来。

我们就安心的经历体验好了。

3 你感到有压力吗?

你是否太忙于抵达未来，以致于把当下贬低为到达未来的手段?

压力是因为在“这里”但是却想去“那里”、或者在当下却想要在未来而造成的。这是一个分裂，它将你的内在撕成了两半。

如果你想免于这种分裂和不必要的压力，无论你在哪里，就全然地在那里。

4 如果觉得境况变得难以忍受，我们会想到改变。但是，最重要和最有效的改变，即改变我们的态度。