每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

小城2017.10.11

今天我几点起来的

小城2017.10.11

早上的鸟儿有虫吃

清晨自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

【2017年度目标及关键点】

梦想版

小城2017.10.11

【本月重要成果/10月份】

*成果1:今天终于开始早起，早起了，很自然的就把100天践行感悟写了，小朋友今天也很配合的没有起来。状态特别好

*成果2:再次开始写晨间日记，一定要坚持

*成果9:学习时间管理100讲并画出脑图

B、今日三只青蛙/番茄钟

*青蛙1：8号楼基础

*青蛙2:检查有没有漏画的，主要是地下室的加强筋。

*青蛙3:如果情绪实在不合适画图，那就
看时间管理。

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

*收获1:没有因为情绪影响工作

*收获2:关注缓和

*收获3:没有玩手机，自己做好了，才有资格说别人

*收获4:

D、财务与心情检视

*检视1:最近没有花钱，打算买衣服和化妆品。

*检视2:心情 情绪要学会转上线下，之前压线，学会接纳。

E、2017人际的投入

*投入1:给迎春打电话

*投入2：

*投入3:

F、开卷有益-学习/读书/听书

*学习1:中午坐着学习冥想。

*学习2：

*学习3:

*学习4:

*学习5:

G、健康

*今日跑步：没有

*今日走路：差不多一万步

*今日健康饮食：少吃，慢慢吃，搅一搅

*今日早起一杯水：❤

H、亲子

*教育1:识字

*教育2:每晚一本书

*教育3:每天一首诗

教育3:学会自己穿衣服

E、反思检视三事：

*反思1:跟人说话的时候，一定要说清楚是什么事

*反思2:不说别人坏话

*反思3:情绪要稳定，不要那么易怒。

【103天摂生习惯养成】

*早起打卡❤

*晨间日记❤

*学习❤

*跑步

*整理❤

*检视❤

*冥想❤

*早睡❤

生命乐享【100天成长】