又是到了一个月一次的复盘了,不回顾不知道,一回顾吓一跳:敢情整个2月份是有两次特训营来着,twice !?
好意外,没有那根弦,不知不觉中居然看了那么多“书”?!
之所以把书打上引号,那是为了完成打卡,挑战读书,阅读只对书中有兴趣的章节进行阅读打卡,没有对书中的内容更深入的了解学习,得到的很肤浅。这个可以在之后有空的时间继续咀嚼。
先说说二月份这两次特训营的成绩吧。在读书打卡上基本上都能在每天下午2:00前完成打卡拿到行动力爆棚。但这次特训中,第五天打卡出现了一个意外,要求写6条但实际漏写了一条。幸好在截止时间前遇见小姐姐和排长rita发现了这个问题,然后及时改正了。虚惊一场。这也说明了,做事之后的检查是非常重要的。回想教训其实是自己的标题序号有点问题,现实中不容易发现出错的点。
谈谈这个月的几点收获。
建立习惯,并将它保持下去
要对有价值的目标建立习惯,确定了新习惯的内容,先记录下来,然后趁热打铁开始行动。
以三十天为一个周期,每天在相同的时间执行,如果忘记了或者出错的话,时间归零,从新从第一天开始;如此反复,到了第30天的时候习惯就能初步达成。
养成习惯的办法有了,但没有目标也只是一个空中楼阁。不为目标行动的努力只是假勤奋。虽然人们时时刻刻都会有各式各样的想法,哪些是自己真的值得为之努力的,并为形成目标呢?
“把它写下来。”
书写是解决很多问题的办法。好记性不如烂笔头,书写可以加强短期记忆,平时生活中一些灵光一现的想法,如果书写下来,你会发现,你的脑袋会比不书写灵光三倍,并且能够注意到之前未曾考虑到的其他细节。书写是你主动的行动,不容易分心,更容易让人沉下心神。
把这些想法写下来,然后回头看看,哪些想法能转换成目标,目标达成的过程中能带来什么样的好处。
《幸福的方法》告诉我们:目标是意义,不是结局。
”当目标被认为是意义时,才能帮助我们规划旅途中的每一步;把目标当成结局时,它所带给我面对指挥是无尽的困难和挑战。“自己道行不高,对这句话不是那么理解,却总觉的有道理。
有时候书写下来了,却没有下文了,那是因为老毛病又犯了......
时间管理的最大敌人
拖延症是时间管理的一大敌人。最根本的心理动机是完美主义,总是想着把事情做好,做完美,没法做到就先完善着来,结果就是一步拖步步拖。太在乎自己在他人心中的形象,并不是一件好事。
拖延症其实自己很容易察觉,内心总是百般找借口这样做不完美、那样做不行的时候就是完美主义症状发作的时候。这个时候最应该是对自己说:将情绪稳下来、温和下来,不要被琐碎小事困扰,接纳自己然后说:干丫的!
其他
罗里吧嗦了那么久,觉得复盘挺单薄的,没啥生活中的践行成果,着实有拿不出手的感觉,是不是完美主义的毛病犯了。
再一个教训教训就是,复盘的时候要及时记录。今日事情今日毕,不然拖到第2天甚至更久你都会你会都不记得发生了事情细节,更无从谈起经验教训。如此每天积累,然后到每月月底的复盘,信手拈来,不会苦于无素材而无法进行,记录复盘。
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