第一次接触“冥想”这个概念是在五年前。五年前我在得到上购买了笑来老师的《通往财富自由之路》，在课程里笑来老师把“冥想”称为“坐享”，把它列为刻意练习提高元认知能力的一种方法。
课程里还说，通过刻意练习冥想，可以直接增大训练者的大脑皮层表面积，让人变聪明。记得我当时照着课程里面的练习要点练习了一遍，发现容易走神，容易瞌睡。然后就没有然后了。
这个暑假又在得到电子里翻阅了《十分钟冥想》，里面也提到冥想的诸多好处，为此我特意地练习了好几次，后来因为耐心不够，在有其他事情干扰时，又一次放弃了。
今天再次在周玲的《认知觉醒》里读到“冥想”这个词，作者同样在书中列举了“冥想”对人脑的重要作用。
看到这么多能人说“冥想”的重要作用，我计划重启“冥想”，切实地体验“冥想”带来的好处。
那么，明天的健身计划中又多了一个“冥想”的训练项目。
我懂得知道和做到之间十万八千里，刻意练习“冥想”过程中肯定会受到或者或那的干扰和阻碍，但相信自己不会错过这个健脑的机会，否则这辈子真的来不及了！
网友评论