先完成，再完美
行动是对抗焦虑的唯一方法
【学习成长】
1、参加“船长”梁晓玲的21天行动力强化训练营，自己收获了很多。首先让自己发现情绪，改变认知，使自己提升心动。这个课程很神奇，自己身体的不适有很大改变，在认知上有不同的认识，是自己在遇到事情是向内审视，找出原因，自己不再内耗，心不累，才有时间精力去做有用的事情。
2、在520这个幸福的日子里，加入了“一块写写”写作群，第一次作业完成，自己还是没有理顺很多事情，期待与雪梅姐的第一次沟通，自己一定要做好准备。
3、参加“随手记”的母亲节征文，应该过稿，期待好消息。
【家庭】
1、孩子的学习还需要抓紧，找方法让孩子自主学习
2、老二有些近视，需要多加关注
【生活】
1、减肥计划：每星期减重一斤，10月1日前减到110斤以下
2、孩子每人读了一本书，要养成读书的好习惯
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