前段时间送了一本《被讨厌的勇气》给朋友，在聊这本书的大概内容时，她突然问了我一个问题，为什么要读那么多心理学书籍，我突然间楞了一下。
其实生活中一切经历都是善意的提醒，让你从错误中回来。
1.混乱无序的生活模式
在读高中的时候，经常性地熬夜，迟到，也懒得动脑，对这种事已经习以为常，身上也有一大堆坏习惯，当时根本没有脑力去思考某个习惯会造成的长期后果。
在某一天搜索了自身问题的源头，搜索引擎说是抑郁症，我也就给自己定了一个症状，知道问题并不能改变什么，不懂问题根源问题在哪里，只会加倍痛苦。
直到遇见一个心理健康公益组织，我终于知道了问题源头在哪里，我们得知其然，才能知其所以然。
多做正确并且对的事情，错误就消失了。错误会存在的原因是因为你没有一个正确的好习惯跟看待问题的角度。
心理疾病的频繁发生是你身体太差给出的提醒，当我身体健康，我觉得一切经历都是有价值，可当我身体不佳，我觉得一切经历都没意思。
2.寻找人生方向的过程
知道问题根源所在，我开始尝试培养自己的朋友：好习惯，从早起到早睡，再从阅读到应用知识，不断优化直到拥有适合自己的知识体系。
尝试运用阿德勒心理学的知识，去解决我生活中的实际问题。
阿德勒说决定我们自身的，不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。
#心理学# #抑郁症#
瞬间击碎了我的认知。事件不重要，重要的永远是你对事件的解释，一件事根本没有它自身的定义，认知的主体也不能独立客体单独存在。你现在觉得坏的事情，可能在某个阶段会变成你内在的财富。
过去是得了抑郁症，可我也拥有了对抑郁症的高敏感性，我可以帮助相同的彼此，世界上没有坏人，只有需要帮助的人
脑图
网友评论