做自己和时间的朋友

高效“当下这一刻”和做好“眼前这一分”

效能时间管理培训的组长婉蓉女士的不离不弃和一再敦促，我真的要写点时间管理践行感受了。

经过培训和个人的经验，加上最近的思考，我的收获如下：

1. 人的生命是由

“当下这一刻”和“眼前这一分”

构成的，是有限度的。过一分钟少一分钟。

2.努力不浪费别人的时间。

与人交流言简意赅；减少沟通和理解的障碍。尽力创造愉悦的交流感受，这决定了交流是带给人有用的信息，或者是欢乐。

3.厘清自己能为别人和社会能做的事情，做自己感觉有意义的事，最好是自己和别人都很快乐的事情。

不清楚人生目标和重要的事情，时间管理都是无的放矢，根本就无从谈起的。

“要事第一”是相对的，不同时期有不同的要事，同时，人与人不同。

做自己和时间的朋友

4. 我的时间管理模式是

高效“当下这一刻(15-min)”和

做好“眼前这一分(60-second)”

从眼前这一分钟(60秒)开始，行动起来，

让每15分钟都尽可能高效! 从整点开始计算：

每个15分专心工作学习，同时用2-3分钟快速总结“成果”，连续3个15分钟之后再用15分钟总结成果，喝水休息和去WC，你也可以趁机找人闲聊和或沟通工作。

1-Hour-Time-Use Model:

3*15min study or work

1*15min review and break

Goals-Time oriented, to be S.M.A.R.T.

(25+5)min番茄钟模式不是很适合成人工作模式。

和自己和谐相处，就是要根据个人的人生意义---(小区门卫常问的问题：你是谁-从哪里来-到哪里去)，制定合理的小目标(有人的小目标是先赚一个亿)!

然后分配合理的时间等资源去完成，这就是很开心的事情，也是值得过的不会虚度的人生。

这样，才能真正地做自己和时间的朋友，自己和时间和谐相处了，才会过上有产出的快乐的人生。

与看到短文的朋友共勉!

有兴趣的朋友，请来电交流：13916116106