动态静心早课连续第27天（Ⅱ期～7天）：
今天孩子和老公走的比较早，可我的身体一点都不想动。分享完星际玛雅播报，看到白狗日也没什么特别感受。快11点了，再不做上午就过去了，做吧！打开视频想到白狗，立刻情绪开始流动，今天的支持力量红月～宇宙之水瞬间流经我……
呼吸，感受那份情绪，慢慢浮出，爱自己，终于开始爱自己了。昨晚与老公的碰撞随即浮出，我的善心用错地方、用错人了。好好尊重自己的感受，先爱好自己吧！
释放，就是恨你！不识好人心。不再幼稚了，做回自己。
跳跃，今天从头跳到尾，中间有换成踏后脚跟，但始终没停
静止，小腿酸呀，感觉要失去直觉了……渐渐缓和。
舞动，头有点晕，内心喜悦。
2018.7.7日kin150共鸣的白狗日
今天孩子和老公走的比较早，可我的身体一点都不想动。分享完星际玛雅播报，看到白狗日也没什么特别感受。快11点了，再不...
呼吸，找到力量的管道了，可以用力了。但腹部下面还用不上力。 释放，叽里咕噜一通乱语，仿佛回到久远的过去…… 跳跃，...
呼吸，力量增强了，隐约触碰到晕或断档的感觉，还需力量。 释放，喜悦不由自主，哼哼哈嘿！哼哼哈嘿！ 跳跃，跳起来了，...
呼吸，后背脾胃腧酸疼，心轮硬使不上力。 发泄，低声吼叫，释放久远的未曾释放的情绪。 跳跃，能跳起来了，小腿沉。 静...
今天是跟随心菲梵的昆达里尼早课的第六天，每天练习都有不一样的感受。 早课的内容主要是动态静心与冥想。动态静心的目的...
呼吸，今天又深入了一步，看到抱怨后面那个丑恶的自己，不接纳的自己。 释放，很深层的抱怨情绪，在触动…… 跳跃，看到...
呼吸，有伤心，很深…… 释放，感觉有生命存在，坐下沟通，曾经被伤害的生命，好像不止一个，化解，送走，两下清安。 跳...
早课，动态静心。 开始前，教练先演示了一下: 打破节奏的乱舞__歇斯底里的释放__连天接地的呼吼__静止__拥抱自...
第一阶平稳呼气。第二阶乱语，双手甩动，头脑有无数画面出现，静待飘散。第三阶跳跃，有力量，跳动轻松愉快。第...
第一阶平稳呼气，感觉气流从丹田呼出，后脖有热气。第二阶乱语静心，思绪飘散，平静接受。第三阶跳跃很有力量，...
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