情绪

作为一名家长，
我们所面脸的是一生中最精彩，最幸福，
但也最有挑战的阶段，养育孩子
当孩子磨蹭不起床，不写作业，不睡觉，逆叛，顶嘴，大发脾气退缩，不思进取····
无论你多么爱孩子，你是不是也会经历：
生气，烦躁、无奈、甚至崩溃？

这个时候，也许还有职责的声音
，成长这么久，懂得越来越多，但为什么总是不能做得更好？正如电影《后会无期》里的一句台词：我懂得很多人生的道理，但仍然过不好这一生。因为情绪就像一个最熟悉的陌生人，总是在不经意的时候将你狠狠一击，让原本自信满满的你，开始怀疑与否定自己。

通过昨天晓薇老师精彩的讲演，你是不是了解了这个情绪开关？在后台看到很多朋友的书写记录，也又很多朋友提出了疑问：那要入控制好情绪？

我们已经找到了身体里一个奇妙的开关，当情绪爆发的那一刻，就是啪的一下打开了大脑盖子，这是，我们的动物本能开始显现，会做出一系列失去理智的行为。

那掌心大脑给出了i一个情绪从失控到可控状态非常直观的模型，我们来了解掌心大脑，并不是要求永远不嫌弃自己的大脑盖子，因为这是不可能的，我们都会经常这样做，我们能改进的是：当盖子打开时，自己能迅速意识到这一点，了解它的微妙构造，带给我们的启示时，对于眼前发生的事情，意识逼行动更快。

所谓情绪管理，其实不仅仅是 一种方法，更多的是一种唤醒，唤醒我们从不同的校对去了解情绪，从内心去接纳自己，当我们知道情绪的源头是自己，就会做出更多的自省与改变，而不是向外索取。