是生活好难，还是“我好难啊”

我好难啊，最近在网上经常听到这样的话。

你想过没有，你是真的觉得好难，还是和大家一起像喊口号一样，喊出了我好难，然后你的生活好像真的就变成了你喊的那样，好难。

在以前我可能并不觉得，说自己好难，生活好难有什么问题，但现在不同了，它影响了我的生活。

在我做题时，我可能随意的一句，好难呀，不做了，看答案看人家的解答方法吧，这次我做出的不是恍然大悟，而是，我本可以，是的，有时候，有什么比本可以却没完成更让人懊悔的呢？

现在你还在抱着它真的好难的想法吗？

也许你觉得我说的太过片面，有些事，它本身确实很难。

但是，我想举个例子，当你把做题的过程比做一个时间段，首先是开始，然后思考，然后在思考，在思考，（假设这个题挺难）或者，你在第二次思考时，把思考的过程换成了，这句话，好难啊，我放弃了，我要看答案。是的，看过答案后你后悔了，因为你发现，其实，你如果在坚持一下，也许结果就变了。这时你很后悔，也许你说这只是一道题而已，需要那么懊悔吗，那如果换成一个机会呢，一份工作呢，一份可以满足你一切的愿望呢？（你可能会说没有这样的愿望，其实我只是假设，假设它是对你很重要的东西），这是你还是简单的懊悔吗？

在这，我想说，其实这不是你的错（也许你会很诧异），这确实不是你的错，是我好难这句话的错。

你在说这句话时，大脑接受了一个错误的信息，它认为真的难，然后它给了你一个错误指令，放弃吧，然后你照做了。

大脑也没错了，它是出于本能，它给了你保护，这种保护是一种防御机制。

心理防御机制，psychological defense mechanism ，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。 心理防卫机制的意义， 积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。 消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

弗洛伊德提出的防御机制有16种，在此我认为“我太难了”这句话应该归为，合理化，这个防御机制。

合理化这个防御机制，最常见的例子就是，狐狸吃葡萄的故事，狐狸吃不到葡萄，所以它说葡萄是酸了，那既然是酸的，那我就不吃了。把自己吃不到葡萄合理化了。心理也就有了安慰。同样，“我太难了”这句话也是，当你做题时，你说了我太难了，所以你给自己做不出来题一个合理解释，不是我做不出来，不是我笨，不是我不努力，只是因为它太难了，我没办法。

说了这么多，其实就想说，结果可能不是最重要，但是也不要轻易给自己设限，把本可以变成我不行。

勇敢尝试，即使失败，比我本可以却没有成功，会让你更悔恨。

机会很多，别让“我太难了”吓跑它们。