2024.8.21

#海拔五千

1.#体重管理  2024.8.20  早，无运动；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，53.0，+1.5；晚，53.9，-0.4。8.30小目标：早50，晚52，加油！

2.#读书  《终身成长》P70-80；《高手校长》33-61。

3.#琐屑  ①四五点睡，七点多醒来，以后不能这样熬夜，太毁身体了。

②上午去我妈家，接弟弟和小侄儿他们，送他们去侄儿的姥姥家，然后一起去吃午饭。吃了饭闲聊一会儿，送他们去高铁站。

因为堂弟结婚，弟弟从大连回来，在家三四天，还要去大连打拼。

闲聊的时候，突然将人和某病联系到一起，才知道遭遇了欺骗。

为时已晚，又不是当事人，看看再说。

③继续读《高手校长》，关于校园标语，从未想过背后的潜台词。

好书，就是让读者看到平时习焉不察的东西。

《新课程关键词》，开学前也要读完。

④晚上散步，欣赏到金黄的圆月，可惜手机像素不行。对于美好事物，第一时间想到的不是慢慢欣赏，而是手机拍摄。拍了就是欣赏了，这是一种什么习惯。