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我不再焦虑2-3

我不再焦虑2-3

作者: 嫣然一笑1969 | 来源:发表于2023-09-26 19:48 被阅读0次

今天是我在“日拱一卒”里,写的第八篇作品,第一次感觉到能心无旁骛的写作,内心的焦虑不安急躁情绪消失殆尽。

一周前,看到俩孩子每天发表的作品,我看后,除了夸赞阅读量大知识面广,逻辑性强,羡慕文采,为他俩自豪和骄傲外,剩下的就是一波接一波如惊涛骇浪的焦虑冲击我的内心,都有点怯手不知该写些什么,精神一紧张三重大脑中的理智脑因供血不足,造成我的大脑一片空白,更是无从下笔,动起了“邪念”。同时为自己的起心动念而羞愧,扪心自问,这么快就对“初心”不忠诚了,打退堂鼓又心有不甘。

人的成长就是要克服天性(避难趋易和急于求成),为了带我成长,俩孩子用心良苦,让我每天听满哥直播,又给我选了《认知觉醒》这本书。

看似老天有意安排,坚定我的信心,两个地方同时讲到和听到关于焦虑这一问题,“人生的路有两条,一条是放弃,一条是继续坚持”对我触动很大。

在孩子面前决不能轻言放弃,让孩子怎么看我,其他人的目光我可以不在乎,可我又怎么看自己呢。

在成长的路上,看到俩孩子飞速成长,担心拉的越来越远变得心浮气躁。

书中给了解答。1.看清自己真正的能力水平,不与他人比高低,只要自己今天比昨天进步一点点就行。

2.对于学习而言,学习之后思考,思考之后行动,行动之后看到自己的改变更重要。如果不盯住内层的改变量,那么表层投入再多的学习量也会事半功倍。因此,从权重上看,改变量大于行动量大于思考量大于学习量。

学习输入是简单的,而思考行动改变则相对困难“多即是少,少即是多”的辩证关系。深入底层,实际改变自己才会跳出盲目,焦虑,浮躁的怪圈。

3.读书不求非得把整本书的全部内容记住,只要能记住一两个观点,让自己切实的改变就足够了。逐渐的拓宽视野和提高认知,收获会越来越多,焦虑会越来越少。

不忘初心方得始终,拥有耐心做自己通往美好时光的摆渡人。

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