放下手机

制定的12月3日-12月13日10天微习惯计划。
目前除了第一天，已经两天没有按计划执行。

昨天有冒出来一个念头，重新定制计划，重新开始。
这又是完美主义在作祟。
我的目的是完成习惯计划，不是要每次打卡满10天
所以继续执行计划。
最后昨天的计划一点都没有实施。
昨天有足够的时间，但就是不行动，一直在刷手机。

以下个因素吧。
1、第二天没有完成计划，及时坚持完成，这次的计划也不完美了，所以没有动力
2、有了借口。已经不完美了，第二天没有做，今天不做也没关系。明天再做吧
3、最近是自己的学习低谷期，所以坏习惯容易掌控自己的行为

现在决定制定一个计划。

到家放置手机计划:
1、到家不拿手机，即时不想学习，在桌子前坐着。不睡觉，在床上躺着。也不拿手机。
1、如果淘宝购物，30分钟选择时间。