有人说，一个人最难控制的是时间，也有人说，一个人最难控制的是情绪。
我更愿意相信后者。
最近触动自己敏感神经的事有点多，从历经千辛万苦拿取驾照、到男朋友吵架赌气想分手，从临下班被领导叫去谈论年终考核、到看到闺蜜被甜蜜表白后的不安和纠结状...
每一件事都让我产生一些或多或少的情绪反应。
有喜，有悲，有不解，也有担忧。
为什么人会有情绪呢？
有本书说到，
原因只有一个，即你的认知系统与客观现实失衡。
换句话说，之所以会有负面情绪，要么是现实与你的认知不匹配，要么是你解决问题的能力还不够。
好像是这么回事。
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