超级健康食物の白茶

超级健康食物，必须富含更多的抗氧化抗衰老预防疾病的营养素，让营养摄入更均衡，并且具有可以长期食用、性价比高等特点。

白茶确切地说为茶饮，一年为茶，三年为药，七年为宝，抗氧化能力超级强，其中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，茶本身有兴奋、利尿、降血脂、降血糖的功效，

白茶属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶，中国六大茶类之一。外形芽毫完整、满身披毫、毫香清鲜、汤色黄绿清澈、滋味清淡回甘。具有促进血糖平衡、明目、保肝护肝等功效。

1、促进血糖平衡：白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

2、明目：白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶中含有丰富的维生素 A 原，它被人体吸收后，能合成视紫红质，可避免夜盲症与干眼病。

3、保肝护肝：白茶富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。

同样的，白茶对于浦乳期的女士和尿路结石患者谨慎饮用。

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