作者：武志红
这本主要讲原生态家庭对我们的影响。
001什么是恋爱
恋爱是两个独立的个体亲密的相处，是找到彼此的“理想中的父母”，给对方无条件的爱。所以恋爱期间总是甜密的，因为我们在无条件满足对方。
002换位思考
多站在对方的角度理解并接受他的感受，少做揣测、评价、出主意，多倾听。不能拿自己的标准去要求对方，因为每个人的标准不一样。
003把工作与家庭分别对待
不要把工作上的情绪带回家，发泄在家人身上，而发生“踢猫效应”，这样家人很无辜。
不要把工作作风来处理家事，家是讲爱的地方，不是讲理的地方。
004家庭的第一关系是夫妻关系
作为女人你要知道，孩子不是你的最爱，老公才是。
作为男人你要知道，妈妈不是你的最爱，老婆才是。
005分离与成长
每一次分离都是孩子成长的见证，我们要尊重孩子的成长规律，并学会放手。
006溺爱的真相
1、满足孩子其实在满足自己“内在的小孩”。
2、缺爱，孩子通过别的方面索取（上网、买手机……）
007尊重孩子的感受
当孩子因某件事很伤心时，也许一个拥抱比说一句“这有什么伤心的，才多大的事”要好很多，这样孩孑会怀疑自己的感受或是认为父母不理解自己以后有事也不说了。
008别把焦虑转嫁到孩子
因为父母对社会现状的适应产生焦虑，觉的自己改变不了，就把希望寄托在孩子身上，于是对孩子多要求，而对自己无要求。
009用心陪伴
陪伴孩子的成长的过程也是疗愈自己的过程，陪伴不仅仅是跟孩子呆在一起，是要与孩子有肢体和心灵上的互动。
010自我成长
只有自己成长，才能与自己和解，与父母和解，给我们的孩了提供一个健康的生活环境？。
网友评论