分享一本书之三十七（操作练习）

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作者在这小段落里，用简单的语言描述了自我体、以太体、物质体、星芒体的运作。

以太体又称为生命体，它与生命觉有着重要的关系。我们把一颗砍伐的树木和一颗种植在土壤中的树木放在一起比较，你对物质体和以太体就有比较不同的感受了，它们的区别在于那颗活着的树内在拥有以太体的流动。

植物没有星芒体，树的以太体是受到阳光的引领。

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人类的以太体受到星芒体的引领，塑形着我们的身体。星芒体引领以太体把能量输送到身体的各个部位，但是星芒体受自我体的掌控，所以，为什么有些人在四肢的能量会多一些，有些人思考的能量会多一些的道理。

我们人类的手是非常具有灵性的身体组织，手和脚是“动”的基础，具有带动身体其它部位的能力，我们的手是可以用来疗愈我们的身体的。最常见的是如果我们胃疼了，我们会习惯的用手放在肚子上，如果我们的头不小心碰了一下，我们也会习惯地用手抚摸着被碰的地方。

这些动作都是借由灵性的双手把以太体的能量输送到受伤的部位，得以疗愈。

我们晚上躺在床上睡觉前可以通过生命觉对身体从头到脚进行扫描，有阻塞的地方或疼痛的地方可以把手放在哪个部位会有助于气血的通畅。

我们了解它们的运作模式有助于对我们的自己保持近距离的观察，用我们自己喜欢的方式来调节和平衡身心健康状况。

最近我的五十肩比较疼痛，我找到了跳舞的方法疗愈了它，又通过书中提到的五十肩的另一个原因是思想固化从而阻碍了我以太体的流动，我开始有意识地觉察我的包容和接纳，或者是允许。

双管齐下，非常有效果，特别感受到了以太体对于我心肺功能的塑形是有一些弱的，我在继续观察和调整中，谢谢作者的给予。