今天参与了一次众多教练参与的火把教练，而且还有主持人的主导和反馈。这样的练习可以更多视角去看教练过程，让自己学习别人的问题是如何问的，复盘的过程让自己更深入去抓住教练的一些本质。
在这其中自己收获的几个教练技巧方面的关键词：
（1）帮助客户觉察。整场教练下来，我们能够带给客户的觉察是什么？其实这确实回到了PCC标准中去。评价一场教练的时候，倒是可以以PCC评价标准来看呢。看自己的、看她人的。
（2）敢于提问。可能从性格方面来讲，自己是一个不善于特别提问较直接、尖锐问题的人，而我们也会发现直接提问所带来的好处。如何更好、更敢于直接提问，就会是自己的一个功课。
（3）关于合约目标。教练过程中如何敏锐的觉察客户的目标、又在一场教练中围绕目标。客户在目标变化的时候，要敏锐觉察变化，不同目标之间的关系能够去挖掘。
（4）教练对话结尾。提问客户去做价值拓展，让客户对整场教练对话进展到现在，让客户有更深一层的发现和收获。
（5）内生动力和外生动力。近期几次教练话题，都跟动力有关系。对客户来讲，外生和内生情况如何，是否在发挥作用，是相辅相成，还是相互矛盾。教练有时是当客户在某个点或不明确、或出现矛盾的时候，带客户觉察问题、矛盾、解决问题或矛盾，从而达到一种自我内部调和的状态。
（6）合约过程中的障碍，依然是很重要的点。
（7）把选择权给客户。
收获颇丰的一次。感受到一起同行伙伴的进步，自己也要不断精进，奥利给。
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